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Recette

Risotto Champignons-Asperges

Scott Phillips

Portions : 4 en plat ou 6 en entrée

Le riz Baldo est un excellent choix pour ce risotto printanier simple car il libère suffisamment d'amidon lors de la cuisson pour ne justifier que des agitations fréquentes, et non constantes, ce qui en fait moins de travail que la plupart des risottos.

Ingrédients

  • 7 tasses de bouillon de poulet ou de légumes à faible teneur en sel
  • sel casher
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1-1/4 tasses d'échalotes hachées
  • 2 c. à thé d'ail émincé
  • 7 oz de champignons blancs, cremini, pleurotes ou portobello, équeutés, nettoyés et hachés grossièrement 2 tasses
  • 12-1/4 oz. 1-3/4 tasses de riz baldo turc
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • 6 oz d'asperges moyennes environ 10, parées et coupées en diagonale en morceaux de 1 pouce 1 tasse
  • 1 oz. Pecorino Romano ou Parmigiano-Reggiano, finement râpé 1 tasse à l'aide d'une râpe à râpe
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 390
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 320
  • Glucides g: 52
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 14

Préparation

  • Mettez le bouillon dans une casserole de 3 pintes, ajoutez une pincée de sel et portez à ébullition à feu vif ; baissez le feu pour maintenir une ébullition.
  • Faites chauffer l'huile dans une grande casserole de 5 à 6 pintes à feu moyen-élevé. Ajoutez les échalotes, baissez le feu à moyen et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies et translucides, environ 3 minutes.Ajouter l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et parfumé, environ 1 minute. Ajouter les champignons, augmenter le feu à vif et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 2 minutes. Baisser le feu à moyen, ajouter le riz,et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que le riz soit légèrement grillé, environ 3 minutes.
  • Ajouter le vin et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement absorbé, environ 30 secondes.
  • Incorporer environ 1-1/2 tasse de bouillon frémissant dans le riz. Baisser le feu pour maintenir un mijotage et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la majeure partie du bouillon soit absorbée, environ 1 minute. Ajouter un autre 1-1/2tasses de bouillon et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la plus grande partie soit absorbée, environ 3 minutes.Répétez le processus une ou deux fois de plus, en goûtant le riz toutes les quelques minutes après le troisième ajout de bouillon jusqu'à ce qu'il soit un peu ferme à la morsure mais sans uncentre croquant, environ 12 minutes après le premier ajout de bouillon.
  • Incorporer les asperges et 1 tasse de bouillon. Couvrir, baisser le feu à doux et cuire jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes et que le riz soit tendre mais avec une certaine résistance, environ 5 minutes. Retirer du feu et incorporerle fromage. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Salez au goût et servez aussitôt, saupoudré de poivre noir.

Avis

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Avis 3 avis

  • GenevieGPadgett | 30/10/2018

    J'adore les recettes de champignons.

  • TheMomChef | 13/04/2013

    Absolument délicieux. J'adore la méthode de cuisson plus rapide qui me permet toujours d'avoir un risotto incroyablement crémeux. Vous pouvez lire ma critique complète sur Taking On Magazines : http://bit.ly/15aB1yj

  • MargeS | 23/03/2013

    C'est délicieux et relativement facile. J'ai utilisé un peu plus de champignons et d'asperges que la recette ne le demande afin d'augmenter la teneur en légumes. Je vais certainement répéter !

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