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Recette

Pâtes aux saucisses et au chou frisé

Scott Phillips

Portions : 4 à 6

Comme pour le brocoli raab, la saveur terreuse et quelque peu amère du chou frisé en fait un bon accord pour les saucisses dans une pâte parfaite pour une froide nuit d'automne.

Ingrédients

  • sel casher
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus pour servir
  • 2 petites échalotes, tranchées finement dans le sens de la longueur
  • 1/2 lb de saucisse italienne sucrée, boyaux retirés
  • 1 lb. chou frisé, tiges dures enlevées, feuilles grossièrement hachées
  • 1/2 c. à thé de flocons de piment rouge broyés ; plus au goût
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 lb de pâtes courtes et plates, comme les farfalle ou les sagnarelli
  • 2 oz. Parmigiano-Reggiano, finement râpé environ 1 tasse; plus pour servir
  • Quartes de citron, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 500
  • Calories de matières grasses kcal: 150
  • Gras g: 17
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 20
  • Sodium mg : 930
  • Glucides g: 65
  • Fibre g: 5
  • Sucre g: 3
  • Protéine g : 22

Préparation

  • Portez une grande casserole d'eau bien salée à ébullition.
  • Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif. Ajouter les échalotes et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir, 3 à 5 minutes. Ajouter la saucisse et cuire, en brisantavec une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 4 minutes.
  • Ajouter le chou frisé et les flocons de poivre, et assaisonner de sel et de poivre. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la saucisse soit bien cuite et que le chou frisé soit tendre, de 5 à 7 minutes.
  • Pendant ce temps, faire bouillir les pâtes selon les instructions sur l'emballage pour al dente. Réserver 1/2 tasse d'eau de cuisson et égoutter les pâtes. Ajouter les pâtes, l'eau réservée et les 1 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans la poêle,Servir garni du fromage et d'un filet d'huile d'olive, avec les quartiers de citron et plus de fromage à part.

Avis

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Avis 6 avis

  • printemps9 | 12/01/2020

    Un favori. N'importe quel type de chou frisé fonctionne très bien !

  • KimberlyHD | 30/08/2020

    J'adore cette recette ! J'ai seulement légèrement modifié la saucisse - j'ai doublé la saucisse et j'ai utilisé de la saucisse de dinde italienne sucrée ; aussi, je n'avais pas de citron alors j'ai ajouté une touche d'ACV pour l'acide. C'était absolument délicieux. J'ai utilisé du chou rouge russe et de la magie noire, pas d'amertume du tout. C'est définitivement un gardien !!

  • KimberlyofSelah | 10/03/2020

    Nous avons aimé cela dans ma maison et je le referai, cependant, je doublerai la saucisse la prochaine fois.

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