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Recette

Salade grecque hachée avec croûtons à l'ail

Scott Phillips

Portions : six à huit.

Les salades de pain sont célèbres à la fois en Italie panzanella et au Moyen-Orient fattoush. Parfois, le composant du pain est mélangé à l'avance pour absorber les jus de légumes ; d'autres fois, le pain est ajouté au dernier moment, donc il se conserveune partie de sa texture, comme dans cette recette.

Ingrédients

Pour les croûtons à l'ail :

  • 3 tasses de cubes de pain de 3/4 po coupés dans du pain solide d'un jour avec les croûtes enlevées
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 grosses gousses d'ail, tranchées finement
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais finement haché
  • 1 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Pour la vinaigrette :

  • 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge parfumée
  • 1/4 tasse de vinaigre de vin rouge ou blanc ou jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe d'échalotes hachées finement
  • 1 c. à thé de moutarde de Dijon
  • 1 c. à thé d'origan frais haché
  • 1 c. à thé purée d'anchois à l'huile 2 à 4 filets, ou au goût
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

A assembler

  • 4 tasses de bébé roquette délicatement tassées, lavées et séchées
  • 3 tomates moyennes fermes et mûres, épépinées, épépinées et coupées en dés de 1/2 pouce environ 2 tasses
  • 1 concombre anglais moyen, épépiné et coupé en dés de 1/2 pouce environ 2 tasses
  • 1 tasse d'olives noires charnues, de préférence Cerignola ou Kalamata, dénoyautées et coupées en quartiers
  • 8 oz de feta ferme, coupée en dés de 1/2 pouce environ 1-1/2 tasse

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur huit portions
  • Calories kcal : 390
  • Calories de matières grasses kcal : 290
  • Gras g: 33
  • Gras saturés g: 8
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • Gras monoinsaturés g: 21
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg : 1270
  • Glucides g: 14
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 9

Préparation

Faire les croûtons à l'ail :

  • Placer une grille au centre du four et chauffer le four à 375 ºF. Mettre les cubes de pain dans un grand bol. Dans une petite casserole, chauffer l'huile et l'ail à feu moyen jusqu'à ce que l'ail commence à peine à colorer, 3 à5 min. Faites attention que l'ail ne brûle pas ou il deviendra amer. Versez l'huile à travers une passoire sur les cubes de pain. Mélangez jusqu'à ce que les cubes soient uniformément enduits d'huile jetez l'ail. Transférez sur une plaque à pâtisserie à rebords etfaire griller le pain au four, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de tous les côtés, environ 12 min. Les croûtons doivent être grillés en surface mais encore un peu mous au milieu. Remettez-les dans le grand bol et, pendant qu'ils sont encore chauds,mélangez-les avec du persil, du zeste de citron, 1/4 c. à thé de sel kasher et quelques grains de poivre

Faire la vinaigrette :

  • Dans un bol moyen, fouetter l'huile d'olive avec le vinaigre, les échalotes, la moutarde, l'origan et les anchois. Ajouter du sel et du poivre au goût. Laisser reposer au moins 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.

Assemblez la salade :

  • Déposez la roquette sur un grand plat et disposez astucieusement les tomates, le concombre, les olives, la feta et les croûtons en bandes ou en tas sur la roquette. Fouettez la vinaigrette pour la recombiner et servez-la dans un pichet. Encouragez les invités à mettre des éléments à la cuillère.de la salade dans leurs assiettes et arroser d'une partie de la vinaigrette. Ou arroser la vinaigrette sur l'assiette de salade juste avant de servir. Vous n'aurez peut-être pas besoin de toute la vinaigrette.

Avis

Notez ou commentez

Avis 2 avis

  • weezyincanada | 25/10/2009

    J'ai disposé cette salade sur un grand plat carré, et un invité m'a dit qu'elle avait l'air d'avoir été préparée par un traiteur haut de gamme. C'est un plat attrayant et savoureux, même si j'ai trouvé la vinaigrette un peu plate. La prochaine fois, je pourrais remplacer le vinaigre par du jus de citron, comme suggéré. Les croûtons sont à tomber ! Dans l'ensemble, un gardien.

  • nktaube | 20/03/2009

    Très bon goût et très joli arrangement. Je l'ai fait avec les œufs pochés à la toscane de ce site et c'était un combo de dîner savoureux, sain et frais. La seule chose que j'ai faite différemment était d'utiliser moins de vinaigrette je le fais toujours,bien que.

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