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Recette

Mélange rôti de racines d'hiver

Scott Phillips

Portions : six.

Variez cette recette en fonction des légumes dans votre bac et du nombre de personnes que vous nourrissez. Assurez-vous simplement de couper les légumes pour qu'ils rôtissent à un rythme uniforme : Racines à cuisson rapide et plus humides comme les carottes, les navets,les panais et les pommes de terre doivent être laissés plus gros, tandis que les types denses à cuisson lente comme les betteraves, le céleri-rave et les rutabagas doivent être coupés en petits morceaux.Vous devriez avoir environ 1-1/2 à 2 tasses chacun de panais, carottes, betteraves,et les navets. Les betteraves rouges donnent une jolie teinte rosée aux légumes plus pâles, tandis que les betteraves dorées, elles aussi jolies, ne saignent pas sur les autres légumes. A la place du beurre et de l'huile, vous pouvez utiliser toute l'huile d'olive ou tout le beurre clarifié.

Ingrédients

  • 1/2 lb de panais, pelés et coupés en bâtonnets de 2 × 1/2 po
  • 3 à 4 carottes, pelées et coupées en bâtonnets de 2 × 1/2 pouce
  • 2 navets moyens, pelés et coupés en gros quartiers
  • 3 betteraves moyennes, pelées et coupées en gros dés 3/4 po
  • 10 à 12 gousses d'ail
  • 12 à 15 petits oignons blancs bouillants ou 1 tasse d'oignons perlés de la taille d'une noix, pelés
  • 3 brins de romarin ou de thym frais
  • 3 petites feuilles de laurier
  • 2-1/2 cuillères à soupe de beurre non salé fondu
  • 1-1/2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal : 80
  • Gras g: 9
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 2
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 860
  • Glucides g: 31
  • Fibre g: 7
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Chauffer le four à 400 °F. Verser les légumes dans une grande rôtissoire à bords bas ou sur une plaque à pâtisserie à rebords épais; ils ne devraient avoir qu'une couche de profondeur. Ajouter les herbes et arroser de beurre et d'huile. Assaisonner avec du sel et du poivre et mélanger pour enrober les légumes uniformément. Rôtir, en remuant avec une spatule à quelques reprises, jusqu'à ce que les légumes soient très tendres et dorés par endroits, environ 50 min. Jeter les feuilles de laurier. Servir chaud.

Avis

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Avis 1 avis

  • Chefsallycam | 13/11/2009

    J'adore faire rôtir des légumes et c'est une façon fantastique d'utiliser une variété de légumes-racines que certaines personnes ne mangent pas souvent. J'ai fait cela pour que les clients fassent des critiques élogieuses, servi avec du poulet rôti et du filet de porc rôti. Les betteravesdonnez-lui une belle couleur rosâtre. J'ai eu un client qui a demandé la recette à faire pour Thanksgiving. Merci Molly !

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