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Recette

Trempette épicée aux lentilles rouges

Jennifer Altman

Rendement : donne 2-1/2 tasses

Cette trempette épicée aux lentilles est similaire à l'houmous omniprésent, mais au lieu d'utiliser des pois chiches séchés, qui nécessitent un trempage et un long temps d'ébullition, elle utilise des lentilles rouges. Les lentilles rouges n'ont pas besoin d'être trempées, et elles cuisent rapidement10 minutes. Parce qu'ils sont beaucoup plus petits que les pois chiches, ils donnent également une trempette plus lisse - soyeuse, en fait.

Cette recette est extraite de craquelins et trempettes. Lisez notre revue.

Ingrédients

  • 1 tasse de lentilles rouges
  • 1 feuille de laurier
  • Sel de mer fin
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • 1 gousse d'ail, finement hachée
  • 2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre hachées
  • 2 c. à thé harissa
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

Préparation

  • Rincer les lentilles à l'eau froide et égoutter. Mélanger les lentilles, la feuille de laurier et 1 cuillère à café de sel dans une casserole moyenne. Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir de 4 pouces et porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feuà moyen-doux et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et se défassent, environ 10 minutes. Égoutter les lentilles dans un tamis à mailles fines. Jeter la feuille de laurier et laisser les lentilles refroidir pendant 10 minutes dans le tamis.
  • Transférez les lentilles dans un robot culinaire et ajoutez le jus de citron, la pâte de tomate, l'ail, la coriandre, la harissa, le cumin et l'huile d'olive. Mélangez jusqu'à consistance lisse, en vous arrêtant une ou deux fois pour racler les parois du bol.
  • Assaisonnez la trempette avec du sel, si désiré, et transférez-la dans un bol de service. Laissez la trempette reposer pendant au moins 1 heure avant de servir pour permettre aux saveurs de se développer.

Conseils à prendre à l'avance

La trempette refroidie peut être conservée au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 1 semaine.

Avis

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Avis 2 avis

  • brava313 | 14/01/2020

    Infos nutritionnelles, s'il vous plaît ?

  • Artsymom75 | 18/04/2017

    J'ai adoré cette trempette. Je l'ai préparée pour de nombreux repas-partage et pique-niques, c'est toujours un succès. Si facile et si délicieux.

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