Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Salade de Roquette avec Crevettes, Maïs, Tomates Cerises & Chili Rouge

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 petite gousse d'ail, réduite en pâte avec une pincée de sel
  • 1 grosse échalote, coupée en deux et tranchée finement dans le sens de la longueur
  • 2 tasses de grains de maïs frais environ 3 épis de maïs
  • 1/2 tasse plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 3/4 lb de grosses crevettes environ 12, décortiquées, déveinées et coupées en deux sur la longueur
  • sel casher
  • 3/4 lb de tomates cerises, coupées en deux 2 tasses combles
  • 1 piment rouge frais moyen comme Fresno, épépiné et coupé en petits dés
  • 2 c. à thé de marjolaine ou d'origan frais hachés
  • 1/2 lb de roquette environ 8 tasses légèrement tassées, lavée et essorée

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 490
  • Calories de matières grasses kcal: 320
  • Gras g: 36
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 4,5
  • graisses monoinsaturées g : 25
  • cholestérol mg : 165
  • Sodium mg : 390
  • Glucides g: 24
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 22

Préparation

  • Mettez le vinaigre et l'ail dans un petit bol. Mettez l'échalote dans un autre petit bol et remplissez d'eau glacée. Laissez reposer 10 minutes.
  • Pendant ce temps, porter une petite casserole d'eau à ébullition à feu vif. Ajouter les grains de maïs et cuire environ 30 secondes. Égoutter et réserver.
  • Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une sauteuse de 10 pouces à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajouter les crevettes et assaisonner de sel. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et légèrement dorées, 2 à 3 minutes.Transférer dans un bol et laisser refroidir brièvement.
  • Fouetter la 1/2 tasse d'huile restante dans le mélange de vinaigre. Égoutter l'échalote. Mettre l'échalote, le maïs, les tomates, le piment et la marjolaine dans un grand bol, assaisonner de sel et mélanger avec environ 3 cuillères à soupe de vinaigrette.
  • Mettez la roquette dans un bol séparé, assaisonnez avec du sel et mélangez avec juste assez de vinaigrette pour enrober légèrement les verts, environ 3 cuillères à soupe.
  • Goûtez le mélange de maïs et la roquette et ajoutez du sel si nécessaire. Mélangez la vinaigrette restante avec les crevettes. Transférez la roquette dans un grand plat ou quatre assiettes et répartissez le mélange de maïs sur et autour de la roquette, en vous assurant que lele mélange n'alourdit pas les légumes verts. Rentrez les crevettes dans et autour de la salade et servez immédiatement.

Pour rendre ce plat plus copieux, servez un toast à l'avocat sur le côté : frottez du pain grillé chaud avec une gousse d'ail, étalez une purée d'avocat grossièrement sur le dessus, assaisonnez de sel et arrosez d'huile d'olive.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • utilisateur-2988827 | 06/11/2021

    Facile. & excellent. Je laisserais de côté le habanero et utiliserais un peu de poivron rouge. Besoin de plus de vinaigre.. pourrait utiliser sa propre vinaigrette. 6/11/21.

  • SoCo18 | 26/07/2017

    Très délicieux! J'ai adoré la combinaison recommandée avec du pain grillé à l'avocat

  • markeytl | 07/08/2010

    J'ai adoré! Super salade d'été. Même super le lendemain. Je viens d'ajouter plus de crevettes à ce qui restait. Je compte utiliser un peu moins d'huile d'olive la prochaine fois. J'en ajoute à mon menu d'été.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.