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Recette

Burritos à la courge musquée et aux haricots noirs fumés avec Queso Fresco et Pepitas

Alexandra Grablewski

Rendement : Rend 5 burritos

Il y a des années, je m'échappais souvent du travail à l'heure du déjeuner pour manger un burrito aux haricots noirs préféré d'un petit restaurant mexicain en bas de la rue. J'ai utilisé ce souvenir pour inspirer ce burrito et j'ai ajouté de la courge musquée rôtie et un peu d'épice. Le combo estvraiment satisfaisant, surtout avec le croquant des pepitas et la fraîcheur de la coriandre et du queso fresco. Servez-les coupés en deux sur la diagonale, seuls pour le déjeuner, ou avec un côté de riz et une salade verte pour le dîner. Et une bière fraîcheou soda mexicain, bien sûr.

Cette recette est extraite de Frais de la ferme. Lisez notre revue.

Ingrédients

  • 1-1/4 lb. 1/2 pouce de courge musquée en dés environ 4-1/4 tasses
  • Huile d'olive extra-vierge
  • sel casher
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 CS de jus d'orange frais
  • 1 cuillère à soupe plus 1/2 cuillère à thé de sirop d'érable pur
  • 1 c. à thé de jus de citron vert frais, plus un ou deux quartiers de citron vert pour l'assemblage
  • 1/8 c. à thé de cannelle moulue
  • 2 c. à thé d'ail frais émincé
  • 2 boîtes de 15-1/2 oz de haricots noirs, égouttés et rincés
  • 2 c. à thé de sauce adobo d'une boîte de chipotles en adobo
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sodium ou d'eau assaisonnée avec une pincée de sel
  • 5 tortillas à la farine de la taille d'un burrito 10 pouces
  • 3/4 tasse 4 oz de queso fresco émietté ou une combinaison de feta et de fromage de chèvre frais
  • 1/4 tasse de pépites grillées
  • 1/2 tasse de feuilles de coriandre légèrement tassées et/ou de brins tendres
  • 1 avocat, pelé, dénoyauté et tranché facultatif

Préparation

  • Chauffer le four à 450 °F. Tapisser une grande plaque de cuisson à rebord épais d'un morceau de papier parchemin. Dans un bol à mélanger, mélanger la courge avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à café de sel. Étendre la courge dansune couche sur la plaque. Rôtir, en retournant une ou deux fois avec une grande spatule, jusqu'à ce que la courge soit tendre et bien dorée sur les bords, 25 à 30 minutes. Transférer dans un bol à mélanger. Baisser le four à 250 °F.
  • Faire fondre le beurre à feu moyen-doux dans une petite casserole. Ajouter le jus d'orange, 1-1/2 c. à thé de sirop d'érable, le jus de lime et la cannelle; bien fouetter jusqu'à homogénéité et retirer du feu. Arroserle mélange de beurre sur la courge rôtie et mélanger délicatement.
  • Dans une casserole moyenne, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-doux. Ajouter l'ail émincé et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et parfumé. Ajouter les haricots noirs, la sauce adobo, les 2 cuillères à café restantes de sirop d'érable et le bouillon de pouletou de l'eau et bien mélanger. Porter à ébullition, couvrir et cuire, en remuant, pendant 5 minutes. Découvrir et continuer la cuisson, en remuant fréquemment jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement absorbé, encore 4 à 6 minutes. Les haricots auront l'air un peucrémeux. Retirer du feu et garder partiellement couvert jusqu'au moment de servir.
  • Enveloppez les tortillas dans du papier d'aluminium et mettez au four pour chauffer jusqu'à ce qu'elles soient juste chaudes et souples, 5 à 10 minutes. Vous pouvez également réchauffer les tortillas entre deux serviettes en papier humides au micro-ondes pendant quelques secondes. Ne pas trop chauffer ouelles deviendront raides ou caoutchouteuses. Posez les 5 tortillas à plat sur un comptoir ou une autre surface.
  • À l'aide d'une grande cuillère de service ou d'une cuillère trouée, déposez une portion environ 1/2 tasse de haricots noirs chauds sur le centre inférieur de chaque tortilla le côté le plus proche de vous, en formant une forme rugueuse un peu plus grande qu'unjeu de cartes. Garnir les haricots de chaque tortilla d'une portion de courge musquée, en la répartissant aussi uniformément que possible. Garnir la courge de chaque tortilla d'une portion de queso fresco, de quelques pépites, de coriandre et de tranches d'avocat siPressez un peu de jus de lime sur la garniture de chaque burrito.
  • Enveloppez chaque burrito : commencez par replier le bas le côté le plus proche de vous, puis repliez les deux côtés en gardant la garniture en couches et compacte. Ensuite, roulez le burrito entier sur lui-même pour le fermer. Coupez chaque burritoen deux sur une diagonale pointue et disposer les deux moitiés sur une assiette.

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Avis 3 avis

  • conconniek | 07/08/2021

    En scannant de vieilles recettes et en tombant sur ce petit bijou. C'est tellement gagnant ! Les gens sont toujours aussi surpris mais c'est la profondeur de la saveur. Ma fille est végétarienne et quand elle arrive à la maison, c'est sa demande numéro un ! Tellement bien.

  • TruckeeGirl | 24/04/2015

    Délicieux !!! C'était un favori immédiat dans notre famille. Mes fils adolescents ont dit qu'ils pouvaient le manger tous les soirs. Je l'ai fait à plusieurs reprises lorsque nous avons des invités, et les critiques sont toujours bonnes. Il a tellement de saveur.

  • nicolemarie | 11/12/2014

    Saveurs impressionnantes et inattendues. Si simple à préparer vraiment 30 minutes, très peu de nettoyage et si savoureux : Ne sautez pas sur l'avocat, ajoute une excellente texture au plat.Fera certainement à nouveau.

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