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Recette

Soupe de courge musquée avec pomme et bacon

Scott Phillips

Rendement : Rend environ 6-1/2 à 7 tasses.

Portions : 6-7

Le bacon fumé, la sauge aux herbes et la pomme sucrée donnent à cette soupe de courge des couches de saveur.

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Ingrédients

  • 8 tranches de bacon, coupées transversalement en lanières de 1/4 de pouce
  • 2-1/2 lb de courge musquée environ 1 moyenne, pelée, épépinée et coupée en dés de 1/2 pouce pour donner environ 6 tasses
  • 1 petite Granny Smith ou autre pomme aigre-douce, pelée, épépinée et coupée en dés de 1/2 pouce pour donner environ 1 tasse
  • 1-1/2 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîches finement hachées
  • 1 cuillère à café de sel casher
  • 1/2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 4 tasses de bouillon de poulet ou de légumes maison ou à faible teneur en sel

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur sept portions
  • Calories kcal : 130
  • Calories de matières grasses kcal: 35
  • Gras g: 4
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 1,5
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 370
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Dans une marmite de 5 pintes ou plus à feu moyen, cuire le bacon, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré, de 8 à 10 minutes. Utilisez une écumoire pour transférer le bacon dans une assiette recouverte de papier absorbant.
  • Augmenter le feu à moyen-élevé. Ajouter la courge dans la casserole avec le gras de bacon et cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, 4 à 6 minutes résistez à l'envie de la remuer trop souvent ou elle ne brunira pas. Incorporer la pomme,la sauge, le sel et le poivre et cuire environ 4 minutes vous verrez plus de brunissement au fond de la casserole que sur les légumes.Ajouter le bouillon en raclant les morceaux dorés dans la casserole avec une cuillère en bois.Apporterporter à ébullition à feu vif, réduire le feu pour maintenir un frémissement et cuire jusqu'à ce que la courge et les pommes soient très tendres, 6 à 8 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir un peu.
  • Ajouter environ la moitié du bacon à la soupe et réduire en purée, à l'aide d'un pied ou d'un mélangeur à immersion vous devrez travailler par lots si vous utilisez un mélangeur sur pied. Goûtez et ajoutez plus de sel et de poivre si nécessaire. Réchauffez la soupe et garnissezchaque portion avec le bacon restant.

Avis

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Avis 40 avis

  • Alex82 | 06/05/2020

    Cette recette était délicieuse ! Je n'avais pas de sauge, alors j'ai utilisé du romarin et du thym. Même mon enfant de deux ans en a mangé et en a demandé plus ! Je vais certainement le refaire.

  • Krispie | 25/12/2018

    Le premier morceau était inhabituel et ensuite c'était merveilleux. Je le referais certainement, surtout parce que c'était si facile.

  • pokano | 10/03/2017

    J'ai fait la recette telle qu'elle est écrite sauf que j'ai utilisé une pomme Honeycrisp. Un délice! La prochaine fois, cependant, je pense que je vais ajouter un peu plus de pomme. Peut-être 1 1/2 tasse. J'ai aimé les notes de douceur acidulée,mais j'en voudrais plus. C'était une recette rapide et facile surtout si vous avez un mixeur plongeant. Cependant, l'estimation des portions doit être pour des portions d'apéritif.

  • LArcher | 11/08/2016

    Cette soupe était excellente! J'ai suivi les instructions comme indiqué, sauf que je n'ai pas mélangé le bacon dans la soupe à la fin. Nous avons juste garni la soupe de morceaux de bacon. J'ai adoré les saveurs de pomme et de courge ensemble et j'ai été agréablement surprisà quel point j'ai aimé les nuances de bacon de la soupe. Je pense que le bacon a lissé la douceur de la pomme et de la courge. Cela s'est également réuni très rapidement. Je vais certainement le refaire !

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