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Recette

Crêpes aux bananes caramélisées

Scott Phillips

Rendement : donne environ 16 crêpes de 4 pouces

Ces crêpes moelleuses offrent une double dose de banane : il y a de la purée de banane dans la pâte et des bananes caramélisées sur le dessus.

Ingrédients

  • 3 oz 6 cuillères à soupe de beurre non salé ; plus pour la plaque chauffante
  • 3 grosses bananes mûres; 1 écrasée, 2 tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur en diagonale
  • 2 tasses de babeurre
  • 2 gros œufs
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille pur
  • 11-1/4 oz 2-1/2 tasses de farine tout usage
  • 1/4 tasse de sucre granulé
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/2 c. à thé de sel kasher
  • 1/4 c. à thé de muscade fraîchement râpée
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
  • Sirop d'érable pur, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel pour 1 crêpe
  • Calories kcal : 170
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 6
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • Gras monoinsaturés g : 1,5
  • cholestérol mg : 40
  • Sodium mg : 190
  • Glucides g: 26
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Chauffez le four à 200°F et placez une grande plaque à pâtisserie à rebords sur la grille centrale.
  • Faire fondre 3 cuillères à soupe de beurre et laisser refroidir légèrement. Dans un grand bol, mélanger le beurre avec la purée de banane, le babeurre, les œufs et la vanille.
  • Dans un bol moyen, fouetter la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel, la muscade et la cannelle. Verser les ingrédients secs sur le mouillé et plier avec une spatule jusqu'à ce qu'ils soient juste incorporés; laisser reposer pendant 5 minutes.
  • Faites chauffer une plaque chauffante ou une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux jusqu'à ce que des gouttes d'eau dansent brièvement avant de s'évaporer. Beurrez légèrement la plaque chauffante. Travaillez par lots et beurrez la plaque chauffante si nécessaire, versez un peu 1/4 tasse de pâte sur leplaque chauffante pour chaque crêpe, en étalant un peu pour faire des cercles de 4 pouces. Cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce que les bords semblent secs et que le dessous soit doré, environ 3 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré, environ 3 minutes de plus.Transférer sur la plaque à pâtisserie pour garder au chaud.
  • Faire fondre 1-1/2 cuillère à soupe du beurre restant dans une poêle antiadhésive ou en fonte de 10 pouces à feu moyen. Ajouter la moitié des tranches de banane et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 3 minutes de chaque côté. Répéter avec le reste du beurreet bananes.Servir les crêpes garnies de tranches de bananes caramélisées et de sirop d'érable.

Avis

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Avis 1 avis

  • Aloder | 02/07/2015

    Pas mal... mais a besoin d'un peu plus de saveur. J'augmenterais certainement le sel à 3/4-1 cuillère à café et la vanille à 2 cuillères à café, et j'ajouterais peut-être quelques pacanes hachées à la pâte.

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