Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Chou Caramélisé sur Polenta Crémeuse

Daniel Proctor

Portions : Remplit un plat à tarte de 9 pouces ; six.

Un fromage affiné de bonne qualité est merveilleux dans ce plat. Goûtez le fromage avant de l'utiliser pour être sûr qu'il n'est pas trop salé. Si vous doublez la recette, doublez le temps de cuisson. Vous pouvez conserver la « tarte” chaud sur de l'eau frémissante jusqu'à une demi-heure, mais il ne se réchauffe pas bien.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/4 lb de pancetta hachée
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 petit brin de romarin, haché
  • 2 lb de chou vert, blanc ou de Savoie, épépiné et râpé finement
  • 2 c. à thé de sel ; plus au goût
  • Poivre noir fraîchement moulu au goût
  • Environ 3 cuillères à soupe de vin blanc sec ou d'eau ; plus si nécessaire
  • Quelques gouttes de vinaigre balsamique
  • 1 tasse de semoule de maïs moyennement grossière, de préférence moulue sur pierre biologique
  • 4 tasses d'eau
  • 1/2 cuillère à café d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 2 oz d'Asiago ou de Pecorino Romano finement râpé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 240
  • Calories de matières grasses kcal : 110
  • Gras g: 12
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg : 1130
  • Glucides g: 25
  • Fibre g: 6
  • Protéine g : 11

Préparation

Préparez le chou :

  • Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une casserole large et profonde à feu moyen. Ajouter la pancetta, l'ail et le romarin et faire sauter jusqu'à ce que la pancetta et l'ail ramollissent, environ 4 minutes. Ajouter le chou, 1/2à thé de sel, de poivre, de vin et 1/4 tasse d'eau ; mélanger pour bien enrober. Couvrir et cuire à feu moyen pendant environ 1 heure, en ajoutant un peu plus d'eau ou de vin blanc chaque fois que le chou semble trop sec ou commencefaire dorer trop vite, en vérifiant toutes les 5 minutes environ le chou doit mijoter lentement et dorer légèrement.Après environ 1 heure, découvrir et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le chou soit fondant, légèrement caramélisé, brun moyen et un peu sec à latoucher, environ 5 à 10 minutes. Ajouter le vinaigre balsamique, goûter et rectifier l'assaisonnement.

Pendant ce temps, préparez la polenta :

  • Chauffer le four à 350 °F. Dans une poêle antiadhésive huilée de 3 pintes allant au four, mélanger la semoule de maïs, 4 tasses d'eau, la 1/2 c. à thé d'huile d'olive et le 1-1/2 c. à thé restant de sel;Remuez brièvement. Faites cuire à découvert pendant 40 minutes. Retirez la casserole du four, remuez bien la polenta et remettez la casserole au four pour cuire encore 5 minutes. Incorporez le beurre et la moitié du fromage. Versez la polenta dansun plat graissé résistant à la chaleur de 9 pouces, couvrir uniformément avec le chou et éparpiller le reste du fromage sur le dessus. Cuire au four jusqu'à ce que les pointes du chou soient brunes et croustillantes, 10 à 15 minutes. Servir chaud.

Avis

Notez ou commentez

Avis 5 avis

  • Maureen9788 | 01/06/2015

    C'est un plat que je vais certainement refaire. Je m'écarte rarement d'une recette mais le morceau d'Asiago que j'ai acheté était d'environ 4 onces donc je l'ai tout utilisé. Sinon je l'ai suivi et c'était incroyable !

  • MidwesternFoodie | 15/09/2014

    J'ai fait des changements importants mais j'ai gardé l'essence de la recette et c'était merveilleux. J'ai utilisé un gros chou vert & un petit chou violet mon faitout était plein aux 3/4 !. J'ai utilisé du bacon à la place de la pancetta, du bouillon de pouletà la place du vin. En raison de l'énorme quantité de chou, il a fallu environ 2 heures pour caraméliser. J'ai fait de la purée de pommes de terre à la place de la polenta MIAM !. Mettez le tout dans une cocotte 9x13 le temps de cuisson était le mêmequelques minutes sous le gril pour faire dorer le fromage. Wow ! Long temps de préparation mais un merveilleux plat réconfortant d'automne !

Plus d'informations

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.