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Recette

Poulet Piccata

Scott Phillips

Portions : 4

Dans ce favori italo-américain, les escalopes de poitrine de poulet fines cuisent en un rien de temps et la saveur est légère et brillante.

Ingrédients

  • 8 escalopes de poitrine de poulet désossées, sans peau, coupées finement 1/4 à 1/2 pouce d'épaisseur, environ 1-1/2 lb
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge ; plus au besoin
  • 3 cuillères à soupe de câpres, rincées et hachées
  • 2 gousses d'ail moyennes, tranchées finement
  • 3/4 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais ; plus au besoin
  • 1/4 tasse de persil plat frais haché
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 380
  • Calories de matières grasses kcal: 140
  • Gras g: 16
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 155
  • Sodium mg : 620
  • Glucides g: 2
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 55

Préparation

  • Assaisonnez le poulet avec 1 c. à thé de sel et 1/2 c. à thé de poivre. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à fond épais de 12 pouces à feu moyen-vif. Lorsqu'elle est chaude, ajoutez autant d'escalopes qu'il convienten une seule couche et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré des deux côtés et à peine cuit, 1 à 3 minutes par côté. Disposez le poulet sur un plat et tentez de papier d'aluminium. Répétez l'opération avec le poulet restant, en ajoutant une autre cuillère à soupe d'huile entre les fournées si lela poêle semble sèche.

    Réduire le feu à moyen et ajouter les câpres, l'ail et les 1 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle. Cuire, en remuant, jusqu'à ce que l'ail ramollisse et devienne parfumé, environ 1 minute. Ajoutez le bouillon de poulet et le jus de citron, soulevezà feu vif, et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le mélange réduise de moitié environ, 3 à 4. Hors du feu, incorporer la moitié du persil et le beurre et assaisonner avec plus de jus de citron, sel et poivre au goût.Verser la sauce sur les poitrines de poulet, saupoudrer du reste de persil et servir immédiatement.

Servir avec un simple Orzo au Beurre Brun et Parmesan ou Épinards sautés aux échalotes sur le côté.

Avis

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Avis 12 avis

  • forkcook | 13/02/2021

    Excellent ! J'ai utilisé des demi-poitrines désossées et sans peau, que j'ai écrasées avec un maillet. Et avant de les faire frire, je les ai draguées dans un peu de farine pour une belle croûte dorée. Cette recette se marie très bien avec le FC Orzo au Citron, Ail et Parmigiano. Facileassez pour les soirs de semaine mais assez spécial pour la compagnie si ce jour revient un jour.....

  • Happy_Sunshine | 10/10/2018

    Facile et délicieux.

  • utilisateur-6955373 | 10/05/2018

    Facile, savoureux et peu coûteux à préparer. C'est l'un de mes plats préférés. Bravo !

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