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Recette

œufs brouillés crémeux

Scott Phillips

Portions : 1 ou 2

Ces œufs obtiennent leur texture crémeuse en remuant constamment à feu doux, pas à partir de lait ou d'eau. Bien que l'ajout de l'un ou l'autre puisse aider à nourrir plus de personnes avec moins d'œufs, cela ne donne pas nécessairement des résultats plus crémeux

Ingrédients

  • 3 gros œufs
  • sel casher et poivre blanc fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 160
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 295
  • Sodium mg : 180
  • Glucides g : 1
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 9

Préparation

  • Dans un petit bol, fouetter les œufs avec 1/8 cuillère à café de sel et une petite pincée de poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés et de couleur uniforme.
  • Dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, faites fondre le beurre à feu doux, puis ajoutez les œufs. À l'aide de baguettes, d'une spatule en silicone résistant à la chaleur ou d'une cuillère en bois, remuez constamment les œufs tout en secouant la poêle. Poussez la partie cuite dubords vers le centre de la casserole et laisser la partie crue couler du centre vers les bords.Casser les gros morceaux au fur et à mesure.Cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient humides mais ne coulent plus et aient formé de petits caillés crémeux,2 à 3 minutes. Servir immédiatement.

Bacon et tomate : 2 cuillères à soupe de bacon cuit croustillant et finement émietté et 2 cuillères à soupe de tomates mûres coupées en petits dés.

Poivron rôti et Brie : 2 cuillères à soupe de poivrons rouges rôtis hachés et 2 cuillères à soupe de brie en petits dés.

Saumon fumé et fromage à la crème : 2 cuillères à soupe de saumon fumé haché, 2 cuillères à soupe de fromage à la crème en petits dés et 1 cuillère à café d'oignons verts émincés.

Avis

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Avis 1 avis

  • dicktabbutt | 31/08/2019

    Excellents œufs. Si vous avez une table de cuisson en céramique, cependant, ne secouez pas la casserole sur la table de cuisson, car cela la rayerait. Au lieu de cela, soulevez la casserole et secouez, si cela vous convient. Ou ne secouez tout simplement pas lecasserole ; il n'y a vraiment pas besoin de remuer constamment.

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