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Recette

Haricots flageolets aux tomates rôties lentement

Portions : dix.

Les flageolets sont de minuscules haricots verts tendres. De saveur délicate, ils vont du blanc crème au vert clair. Si vous ne les trouvez pas, essayez plutôt les haricots blancs. Les tomates rôties lentement se conservent au réfrigérateur jusqu'à cinqjours; recouvrez-les d'huile d'olive ajoutez quelques brins de thym ou de romarin et une gousse d'ail, si vous le souhaitez et ils se conserveront jusqu'à deux semaines.

Ingrédients

Pour les tomates

  • 2 lb de tomates prunes mûres
  • 1 cuillère à café de sel casher

Pour les haricots

  • 1 lb de flageolets séchés, trempés au moins 6 heures
  • 1 carotte, pelée et coupée en deux
  • 1 petit oignon jaune, pelé et coupé en deux
  • 2 feuilles de laurier
  • 4 brins de persil plat frais
  • 6 brins de thym frais
  • sel casher
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 3 grosses gousses d'ail, hachées finement
  • 2 côtes de céleri, tranchés finement

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 240
  • Calories de matières grasses kcal: 70
  • Gras g: 8
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 400
  • Glucides g: 33
  • Fibre g: 10
  • Protéine g : 10

Préparation

Rôtir les tomates

  • Chauffer le four à 250°F. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin ou de papier d'aluminium. Évider les tomates et les couper en deux dans le sens de la longueur. Les mettre sur la plaque à pâtisserie, côté coupé vers le haut et saupoudrer de sel. Cuire les tomates jusqu'à ce queils ont l'air secs mais sont encore légèrement dodus et non coriaces, 4 à 6 heures, selon leur taille. Coupez les gros morceaux en deux.

Cuire les haricots

  • Égouttez les haricots trempés et mettez-les dans une grande casserole avec la carotte, l'oignon et les feuilles de laurier. Attachez le persil et le thym ensemble et ajoutez-les à la casserole. Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir de 2 pouces. Portez à ébullitionpuis réduire à feu doux. Couvrir et cuire jusqu'à tendreté, environ 2 heures. Vérifier que les haricots restent couverts de liquide, en rajouter si nécessaire. Lorsque les haricots sont tendres, ajouter le sel. Les haricots peuvent être cuits jusqu'à 2jours à venir. Retirez la carotte, l'oignon, les herbes et les feuilles de laurier et réfrigérez les haricots dans leur liquide.
  • Dans un faitout ou une poêle à bord haut, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Lorsque l'huile est chaude, ajouter l'ail et cuire environ 1 minute. Ajouter le céleri et cuire jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement, environ 2 minutes. Égoutter leharicots en réservant leur jus de cuisson. Ajouter les haricots et 2 tasses du jus de cuisson au céleri et à l'ail. Ajouter les tomates rôties et assaisonner de sel et de poivre. Porter à ébullition et cuire 2 à 3 minutes. Àà ce stade, le plat peut être couvert et conservé jusqu'à une heure à température ambiante.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • adn | 01/06/2015

    Le plat est bon, mais à notre goût, les tomates rôties sont gaspillées dans cette recette. Vous prenez cette saveur concentrée, puis elle est lavée dans le liquide dans lequel les haricots cuisent pendant les trois dernières minutes. Nous vous recommandons d'utiliser simplementtomates Roma en conserve de qualité, de Naples. Avec cela, les flageolets crémeux seraient toujours jumelés à l'acidité des tomates, mais vous n'aurez pas l'impression que vous vous êtes donné la peine de les rôtir pour rien !

  • supportable | 09/08/2011

    Très bon! Servi avec du branzino entier grillé. Encore meilleur le lendemain avec des pâtes tubetti cuites ajoutées pour une soupe de pâtes et fagioli. Délicieux!

  • Kinsjr | 03/07/2010

    Absolument délicieux et simple à faire. Très bon avec des jarrets d'agneau braisés

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