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Recette

Haricots Verts Vinaigrette Moutarde-Estragon

Scott Phillips

Portions : 4-6

Ingrédients

  • 1/4 tasse plus 1/4 c. à thé de sel casher
  • 1 échalote moyenne-petite, pelée, coupée en deux dans le sens de la longueur et tranchée finement
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre d'estragon
  • 1 CS de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe d'estragon frais haché grossièrement
  • 1/4 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge de bonne qualité
  • 1-1/4 lb de haricots verts frais, bien rincés, les extrémités des tiges coupées

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 120
  • Calories de matières grasses kcal : 80
  • Gras g: 10
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 330
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Porter 4 pintes d'eau et 1/4 tasse de sel à ébullition dans une grande casserole. Pendant ce temps, dans un bol à mélanger moyen, fouetter ensemble l'échalote, le vinaigre, la moutarde, l'estragon, le 1/4 c.poivre noir.Fouetter lentement l'huile d'olive.
  • Ajouter les haricots à l'eau bouillante, remuer une ou deux fois pour les répartir et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas tendres, 4 à 5 minutes, selon la taille et la fraîcheur des haricots. Égoutter les haricots dans une passoire. Mettre leharicots dans un bol de service et mélanger avec toute la vinaigrette. Servir immédiatement.

Avis

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Avis 5 avis

  • Russcalot | 20/11/2014

    J'ai utilisé du vinaigre de Xérès et du basilic à la place de l'estragon. Cela ira bien avec à peu près n'importe quel légume blanchi ou cuit à la vapeur, il suffit d'utiliser une herbe appropriée. Servez le reste de la sauce à côté, car elle n'est pas trèsl'éponger avec du pain. Utilisez un pain sucré au lieu du levain. Un pain dense aux canneberges et aux noix est idéal.

  • Krispie | 11/11/2014

    Très savoureux.

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