Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Haricots Verts au Persil et Sauce Tahini au Sésame

Scott Phillips

Portions : 6

Au lieu de mélanger vos haricots verts avec cette sauce tahini citronnée, arrosez-la dessus. De cette façon, la sauce ne ternira pas la couleur des haricots.

Ingrédients

  • 1 lb de haricots verts, parés
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de tahini
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 gousse d'ail moyenne émincée
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché grossièrement

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 130
  • calories de graisse kcal : 100
  • Gras g: 12
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 430
  • Glucides g: 6
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Portez une casserole moyenne d'eau bien salée à ébullition à feu vif et faites cuire les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient croquants, environ 3 minutes ; égouttez-les et laissez-les refroidir sous l'eau froide courante.
  • Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le tahini, le jus de citron, l'ail, le sel et le poivre au goût. Arroser les haricots verts avec la vinaigrette, saupoudrer de persil et servir.

Avis

Notez ou commentez

Avis 1 avis

  • Pielove | 15/05/2012

    Cette sauce simple est un grand changement par rapport à l'habituelle - elle est noisette, piquante et aillé, et super facile à préparer. Un excellent remède contre l'ennui des haricots verts !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.