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Recette

Gigail d'Agneau Papillon Grillé à l'Ail & Épices au Curry

Scott Phillips

Portions : 8-20

Ma femme, Fiona, et moi adorons griller un gigot d'agneau entier en forme de papillon. C'est parfait pour les réceptions discrètes car certaines parties de la viande cuisent à point, d'autres à point, et d'autres encore à point, donc le goût de tout le monde est sûrêtre rassasié. Parce que la viande est relativement fine, l'agneau en papillon cuit beaucoup plus rapidement qu'une cuisse traditionnelle.

Ingrédients

  • 7 gousses d'ail
  • 2 c. à thé de sel casher
  • 1 cuillère à soupe de graines de coriandre, concassées ou grossièrement moulues
  • 1-1/2 cuillères à soupe de poudre de cari sucré
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais finement haché
  • 1 tasse de xérès sec
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir fraîchement moulu
  • 1 gigot d'agneau en papillon désossé, 3 à 5 lb, paré de l'excès de gras, rincé et essoré
  • 6 brins de coriandre fraîche, hachés grossièrement

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur dix portions
  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal : 110
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 440
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 25

Préparation

Préparez l'agneau :

  • Hachez finement l'ail, saupoudrez-le de sel et écrasez-le avec le côté plat du couteau pour faire une pâte. Mettez la coriandre concassé et la poudre de cari dans une sauteuse froide et sèche et mettez-la sur feu moyen-doux.Secouez la poêle plusieurs fois pendant que les épices grillent jusqu'à ce qu'elles dégagent une forte odeur de noisette, 1 à 3 minutes. Ne les laissez pas brûler.
  • Dans un petit bol, mélanger la pâte d'ail, les épices grillées, le gingembre, l'huile d'olive au xérès, le miel et le poivre jusqu'à ce que le mélange ressemble à une soupe un peu fine et granuleuse.
  • Si vous le souhaitez, séparez l'agneau le long de ses coutures naturelles en morceaux plus petits et plus faciles à manipuler. Mettez l'agneau dans un plat de cuisson peu profond non réactif et versez la marinade sur la viande. Couvrez d'une pellicule plastique, réservez et laissezles saveurs pénètrent dans la viande pendant 2 heures à température ambiante ou jusqu'à 24 heures au réfrigérateur. Retournez la viande deux fois pendant le temps de marinade.

Grillez l'agneau :

  • Préparez un feu de charbon de bois ou un gril à gaz moyen-chaud. Faites griller l'agneau couvert si vous utilisez un gril à gaz, découvert si vous utilisez du charbon de bois d'un côté jusqu'à ce qu'il soit bien carbonisé, environ 10 minutes. Retournez la viande et continuez la cuissoncouvert si vous utilisez un gril à gaz, découvert si vous utilisez du charbon de bois jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré dans une section épaisse de la viande indique 130 à 135 °F pour une cuisson à point, 7 à 12 min, selon le type de grilutiliser Si vous aimez votre agneau cuit à feu moyen, continuez à griller jusqu'à ce que la température de la viande atteigne 140 ° à 145 ° F; pour bien moyen, 150 ° à 155 ° F. Transférez l'agneau sur un plateau ou une planche à découper et laissez reposerpendant 8 à 10 min. Couper l'agneau en travers du grain en tranches de 1/4 de pouce. Disposer les tranches sur une assiette, arroser du jus qui s'est accumulé pendant le repos et saupoudrer de coriandre avant de servir.

Astuce

Le gigot d'agneau papillon a été complètement désossé et ouvert en une grande feuille plate. Choisissez un morceau assez maigre avec de la viande rouge moyen à foncé et peu de tissu conjonctif. Pour rendre la coupe plus facile à manipuler, séparez-la en plus petitesmorceaux au niveau des coutures, si vous le souhaitez.

Avis

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Avis 2 avis

  • parolier | 31/03/2012

    très, très bon. La femme et les filles ont adoré. très savoureux et audacieux.

  • FreddieFlea | 17/02/2008

    Vraiment excellente marinade. J'ai laissé l'agneau dans le réfrigérateur pendant la nuit et cela a donné une grande saveur. Je pense que cela fonctionnerait aussi bien avec du gibier. Beaucoup de saveur d'ail, mais pas trop fort. C'est très facile et ferait une bonne compagnierepas.

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