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Recette

Linguine aux Courgettes, Pancetta & Parmigiano

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ingrédients

  • sel casher
  • 1/4 lb de pancetta tranchée finement, coupée en carrés de 1/2 po
  • huile d'olive ou végétale, si besoin
  • 1 oignon rouge moyen, coupé en deux sur la longueur et tranché finement sur la largeur
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 petites courgettes, coupées en fines demi-lunes
  • 1 radicchio moyen environ 1/2 lb, coupé en quartiers, épépiné et tranché en travers de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche hachée
  • 1 lb de linguine séchée
  • 3/4 tasse de Parmigiano-Reggiano fraîchement râpé
  • 2 c. à thé de vinaigre balsamique ; plus au goût

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 580
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 4,5
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg : 1080
  • Glucides g: 90
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 24

Préparation

  • Portez à ébullition une grande casserole d'eau bien salée.

    Pendant ce temps, faites cuire la pancetta dans une poêle de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée, 4 à 6 minutes. À l'aide d'une écumoire, transférez la pancetta dans une petite assiette tapissée de papier absorbant. Versez la graisse de pancetta dans un petit platet mesurez-en 1 cuillère à soupe dans la casserole s'il n'y en a pas assez, ajoutez de l'huile d'olive ou végétale pour compenser la différence.

    Remettre la poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon dans la poêle, saupoudrer de 1/4 c. à thé chacun de sel et de poivre, et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir et à flétrir, environ 4 minutes. Ajouter les courgettes, saupoudrer de 1/4 c. à thé de sel et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir, environ 3 minutes. Incorporer le radicchio, le bouillon et la menthe et retirer du feu.

    Pendant ce temps, faites cuire les linguines dans l'eau bouillante selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres. Réservez environ 1/2 tasse d'eau pour les pâtes, puis égouttez bien les pâtes. Remettez les pâtes dans leur casserole et ajoutez 1/2 tasse dele parmesan, le mélange de courgettes, le vinaigre balsamique et 1/4 tasse d'eau pour pâtes.Cuire, en remuant, à feu moyen-vif, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et aient repris les saveurs de la sauce, environ 1 minute.Ajouter plus d'eau pour les pâtes si le mélange devient sec. Incorporer la pancetta et assaisonner au goût avec plus de vinaigre, de sel et de poivre. Servir saupoudré du 1/4 tasse de parmesan restant.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • chefdude | 23/10/2015

    Sec, sans saveur et sans aucun goût. Grande déception.

  • belladebi | 10/07/2009

    Cette recette était délicieuse et très facile et rapide à préparer. Mon mari et moi avons vécu en Italie et cela nous a ramenés là-bas. Certainement une que nous referons !

  • AndieReid | 13/05/2008

    Plat principal ou accompagnement parfait pour l'été, avec l'abondance de courgettes. Je n'avais plus de pancetta, j'ai donc remplacé le prosciutto, et j'ai en fait servi cela comme plat d'accompagnement au poulet Piccata de Tony du même numéro. Excellent !

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