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Recette

Poulet à l'orange et au curry avec une croûte de pacanes

Ben Fink

Portions : six.

Les canneberges séchées et le gingembre frais ajoutent une touche inattendue à cette croûte de craquelins aux pacanes.

Ingrédients

Pour la marinade et le poulet :

  • 1 cuillère à café de curry en poudre
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à café de zeste d'orange émincé
  • Jus et pulpe d'1 orange
  • 1/3 tasse de yogourt nature
  • 6 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau environ 6 oz chacune

Pour le revêtement :

  • 1-1/2 tasse de morceaux de craquelins bien écrasés environ 16 craquelins
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/3 tasse de canneberges ou de raisins secs hachés finement
  • 2 c. à thé de gingembre frais émincé
  • 4-1/4 oz 1 tasse de pacanes finement hachées
  • 4 cuillères à soupe de beurre fondu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 510
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 30
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • Gras monoinsaturés g: 14
  • cholestérol mg : 120
  • Sodium mg : 780
  • Glucides g: 24
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 38

Préparation

  • Pour la marinade : Dans une petite sauteuse sèche, chauffer la poudre de curry à feu moyen jusqu'à ce qu'elle parfume l'air, environ 1 minute. Éteindre le feu, ajouter le beurre et remuer jusqu'à ce que le beurre soit fondu. Dans un bol non réactif, mélangerle beurre de curry, le zeste d'orange, le jus et le yogourt. Rincez les poitrines, essuyez-les et mettez-les dans la marinade en les retournant pour enrober. Couvrez le bol de plastique et réfrigérez pendant 1 à 4 heures.Pour le revêtement :
  • Dans un grand plat peu profond, mélanger les craquelins, le sel, les canneberges, le gingembre et les pacanes. Verser le beurre fondu sur le mélange et mélanger pour combiner.Pour enrober et cuire le poulet :

  • Chauffez le four à 450 °F et beurrez une plaque à pâtisserie ou une grille. Prenez une poitrine de la marinade avec une main - c'est maintenant votre main « mouillée ». N'essuyez pas la marinade. Posez le poulet sur les miettes. Prélevez et tapotez les miettes sur la poitrine avec votre autre main votre main « sèche », en tapotant jusqu'à ce que les deux côtés soient bien enrobés. Mettez la poitrine sur une plaque à pâtisserie ou une grille beurrée et répétez avec les poitrines restantes. Rôtissez le poulet jusqu'à ce quec'est croustillant, doré et bien cuit, 25 à 30 minutes. Vérifiez après 15 minutes. Si le poulet devient trop brun, baissez le feu à 400° et ajoutez 5 minutes au temps total de cuisson. Américain

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Avis 5 avis

Recettes d'amour | 15/08/2012

  • Cette recette était plutôt bonne, mais elle manquait de zip. J'ai coupé les poitrines de poulet en 2 escalopes chacune, et je les ai fait mariner pendant 10 heures.délicieux, mais pourrait utiliser un peu plus de sel. J'ai utilisé des saltines et j'ai constaté qu'il fallait environ 30 craquelins pas 16 pour faire 1 1/2 tasse de miettes. Je vais le refaire, mais je pense que je vais ajouter du dijonla moutarde ou l'ail la prochaine fois, et peut-être remplacer le jus de citron par du jus d'orange.

    stellarbabe7 | 27/05/2010

  • Ce poulet est super délicieux. Je l'ai fait pour des amis et ils l'ont adoré. La marinade rend le poulet très moelleux et l'enrobage de chapelure est excellent.

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