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Recette

Steak de faux-filet poêlé avec oignon balsamique et salsa de tomates

Scott Phillips

Portions : 4

Si vous voulez faire un dîner de semaine spécial, optez pour des steaks de faux-filet. Les faux-filet sont une coupe exceptionnellement tendre et juteuse, idéale pour les méthodes de cuisson rapide comme la saisie. Garnir les steaks de salsa à l'oignon balsamique et à la tomate prêteune fraîcheur au repas et la salsa ne prend que quelques minutes à faire.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 oignon moyen, coupé en dés moyens pour donner environ 1-1/2 tasse
  • 2 c. à thé de sucre cristallisé
  • 1 CS de vinaigre balsamique
  • 1 pinte de tomates raisins, coupées en deux
  • 1/4 tasse de feuilles de basilic frais émincées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 4 biftecks ​​de faux-filet désossés, 3/4 à 1 pouce d'épaisseur 6 à 8 oz chacun

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 520
  • Calories de matières grasses kcal: 350
  • Gras g: 39
  • Gras saturés g: 16
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 120
  • Sodium mg: 560
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 33

Préparation

  • Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude; ajouter l'oignon et le sucre. Cuire l'oignon, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir mais pas à brunir, 4 à 5 min. Ajouter le vinaigre etcuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres, 2 à 3 min. Ajouter les tomates et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles commencent à peine à ramollir, 1 à 2 min. Retirer la poêle du feu, incorporer le basilic et assaisonner le mélange au goûtavec du sel et du poivre. Transférer le mélange dans un bol et garder au chaud.
  • Assaisonnez généreusement les steaks des deux côtés avec du sel et du poivre. Essuyez la poêle et faites fondre le beurre dans la poêle à feu vif. Faites cuire deux des steaks jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés et cuits à votre goût, environ 3 min.par côté pour une cuisson à point. Transférer les steaks dans des assiettes ou un plat et garder au chaud pendant que vous faites cuire les deux steaks restants. Servir les steaks garnis de salsa aux oignons et aux tomates.

Servir à côté d'un Salade de pois, laitue au beurre et herbes.

Avis

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Avis 4 avis

  • JimCarty | 23/01/2016

    Je pensais que la salsa était bonne, mais peut-être juste un peu trop sucrée pour moi. J'essaierai de réduire de moitié le sucre la prochaine fois et peut-être de l'éliminer complètement.

  • geneen | 01/07/2012

    Nous avons eu cela pour un repas décadent du samedi avec des pommes de terre grelots tricolores et une salade de verdure des champs. La "salsa" sur le dessus était tout simplement divine !!! Je pense que cela devrait être quelque chose que vous devriez mémoriser et servir avec du poulet et du poisson aussi.Toutes les saveurs ont si bien fonctionné ensemble. Bravo !

  • h_walsh | 14/05/2011

    Essayé la recette pour la première fois avec des invités - c'est à quel point je suis confiant dans les recettes de cuisine fine! Absolument délicieux! Au lieu de saisir à la poêle, j'ai grillé les steaks. La salsa est si légère et pleine de saveur. Je l'ai servie avecla salade de pois, laitue au beurre et herbes suggérée... certainement un gardien!

  • CelticKate | 15/07/2008

    La salsa oignon/tomate est géniale! La cuisson des tomates fait légèrement ressortir la douceur qui contraste joliment avec le vinaigre.

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