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Recette

Asperges à la vapeur avec mayonnaise au citron et aux câpres

Scott Phillips

Portions : 4

En mélangeant quelques ingrédients aux saveurs vives dans de la mayonnaise du commerce, vous obtenez une sauce piquante pour des asperges cuites à la vapeur simples. La sauce est également délicieuse avec du poisson, en particulier du saumon.

Ingrédients

  • 1 lb d'asperges, parées de tiges dures et ligneuses
  • sel casher
  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • 2 gousses d'ail moyennes, pressées ou émincées
  • 2 cuillères à soupe de câpres hachées non rincées
  • 1 CS de moutarde de Dijon
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 3/4 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 230
  • Calories de matières grasses kcal: 200
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 12
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 460
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Mettre les asperges dans une poêle de 12 pouces avec 1 tasse d'eau et 1/2 c. à thé de sel. Couvrir et cuire à la vapeur à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes. Pendant ce temps, fouetter ensemble la mayonnaise, l'ail, les câpres, la moutarde, jus de citron, zeste de citron et 1/8 cuillère à café de poivre. Servir les asperges avec la sauce.

Avis

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Avis 2 avis

  • pokano | 28/04/2020

    Excellent. La sauce est très similaire à celle que j'ai préparée pour servir avec du saumon froid ou du crabe. Il ne m'est jamais venu à l'idée de l'utiliser pour un légume. Nous l'essayerons ensuite sur du brocoli.

  • tejanos | 10/07/2013

    Même ceux qui n'aiment pas les asperges l'apprécient avec cette mayonnaise. J'utilise des câpres qui sont emballées dans du sel. Elles sont supérieures aux câpres en saumure ; cependant, je les rince car la mayonnaise est beaucoup trop salée si je ne le fais pas.

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