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Recette

Curry Panang avec poulet, asperges et champignons

Scott Phillips

Portions : 4

La pâte de curry Panang parfumée aux cacahuètes et le lait de coco deviennent la base de ce curry rapide.

Ingrédients

  • 1 13,5 à 14 onces boîte de lait de coco, plus pour la garniture
  • 1/4 tasse de pâte de curry Panang
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel, ou de bouillon de poulet ou de légumes maison
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun clair ou de sucre de palme brun clair ; plus au besoin
  • 1 c. à thé de sauce de poisson ; plus au besoin
  • 1 lb de cuisses ou de cuisses de poulet désossées, coupées en lanières de 1/4 d'épaisseur
  • 6 feuilles entières de citron vert sauvage congelées fraîches ou décongelées ou remplacer 1 c. à thé de zeste de citron vert finement râpé
  • 1-1/2 tasse de morceaux d'asperges de la taille d'une bouchée
  • 1-1/2 tasse de pleurotes, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée feuilles et tiges tendres
  • Piments rouges frais, coupés en lanières de 1/8 de pouce ou tranchés en rondelles, pour la garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 430
  • Calories de matières grasses kcal: 230
  • Gras g: 26
  • Gras saturés g: 20
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 3
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 920
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 30

Préparation

  • Secouez la boîte de lait de coco ou remuez bien cela crée une épaisseur constante, car la graisse se solidifie souvent au sommet de la boîte.Dans une casserole de 3 à 4 pintes ou un wok à feu moyen, laisser mijoter 1/2 tasses de lait de coco, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il réduise de moitié environ, 3 à 5 minutes. Il deviendra très épais et brillant et peut ou non se séparer ; l'un ou l'autre est bien.

    Ajouter la pâte de cari, bien fouetter et cuire, en continuant de fouetter, pendant 1 minute. Incorporer le bouillon, le sucre, la sauce de poisson et le reste du lait de coco. Porter à ébullition à feu moyen-vif.

    Ajoutez le poulet et les feuilles de citron vert, et continuez à mijoter, en ajustant le feu si nécessaire. Après 2 minutes, ajoutez les asperges et les pleurotes et continuez à mijoter jusqu'à ce que tout soit tendre et cuit, environ 3 minutes de plus.

    Retirez le curry du feu. Assaisonnez au goût avec plus de sucre et de sauce de poisson, et incorporez la coriandre. Transférez dans un bol de service ou servez directement de la casserole. Retirez les feuilles de citron vert ou dites à vos invités de mangerGarnir avec les piments rouges et un filet de lait de coco.

Avis

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Avis 7 avis

  • drengr | 05/02/2014

    J'avoue que j'avais mal au cœur que 5 min de mijotage ne suffiraient pas pour bien cuire le poulet même en morceaux de 1 pouce alors je l'ai fait dorer à l'avance. Sinon j'ai fait le plat selon la recette et c'était très bon. J'aipourrait essayer d'épaissir la sauce la prochaine fois, mais je la referai certainement.

  • Sean527 | 03/06/2014

    Plat fabuleux. J'ai fait plusieurs fois et cette version est parfaite comme écrit.

  • mixqueen | 01/07/2014

    C'était bon ! Mon mari a adoré ! J'ai l'habitude que mon curry panang soit très riche et épais, donc la prochaine fois je laisserais de côté ou j'utiliserais moins de bouillon de poulet.

  • GRStamp | 19/11/2013

    Très bien. J'ai pris plus de temps pour trouver la bonne pâte de curry et utiliser les vraies feuilles de citron vert. Je pense que cela a fait une grande différence. Ce curry était très bon - j'aimerais en faire plus !

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