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Recette

Parfaits ananas, fraise et litchi

Scott Phillips

Portions : six à huit.

L'ananas frais broyé infusé à la menthe sert de base rafraîchissante aux baies d'été et aux litchis dans ce parfait frais. Le sirop d'ananas restant serait parfait dans les cocktails au rhum ou mélangé à de l'eau de Seltz pour une boisson sans alcool.

Ingrédients

  • 2 ananas mûrs moyens environ 3 lb chacun
  • 3/4 tasse plus 2 cuillères à soupe de sucre granulé
  • 1/2 tasse de petits brins de menthe fraîche ; plus pour la garniture
  • 4 tasses de fraises mûres, équeutées, coupées en deux sur la longueur si elles sont grosses
  • 16 litchis frais, décortiqués et dénoyautés, ou une boîte de 20 onces de litchis, égouttés, rincés et coupés en deux sur la longueur s'ils sont gros

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 160
  • calories de graisse kcal: 5
  • Gras g : 0,5
  • Gras saturés g: 0
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 0
  • Glucides g: 42
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Coupez les ananas et coupez-les en quatre dans le sens de la longueur. Coupez les noyaux et les écorces de chaque quartier et coupez l'ananas en morceaux de 1-1/2 pouce. En travaillant par lots, passez l'ananas dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit écrasé ou à peu près de la taillede grains de riz c'est bien si quelques morceaux sont plus gros ou plus petits.
  • Dans une grande casserole non réactive, porter à ébullition 3/4 tasse de sucre et 2 tasses d'eau à feu vif. Ajouter l'ananas et laisser le mélange revenir à ébullition forte. À l'aide d'une cuillère, écumer et jetermousse qui remonte à la surface. Faire bouillir pendant 1 minute puis retirer la casserole du feu. Ajouter les brins de menthe et laisser refroidir à température ambiante. Retirer et jeter la menthe. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit bien frais, au moins 4 heureset jusqu'à 2 jours.
  • Une heure avant de servir, dans un petit bol, mélanger les fraises avec les 2 cuillères à soupe de sucre restantes et réfrigérer.
  • Pour servir, égouttez le liquide de l'ananas dans un tamis placé au-dessus d'un bol. Répartissez l'ananas dans des verres transparents, gardez le sirop pour une autre utilisation. Garnissez de fraises et de litchis et décorez d'un brin de menthe fraîche.

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