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Recette

Côtelettes de porc à la milanaise

photo : Scott Phillips

Portions : 4

Vous ne pouvez pas avoir trop de vinaigrette aigre-douce pour absorber les bouchées croustillantes de côtelette de porc, c'est un mariage parfait.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de jus de citron frais
  • 1/2 tasse de mostarda aux fruits mélangés finement hachée
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1- 1/3 tasse d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 4 côtelettes de porc épaisses avec os environ 3 lb au total, parées et à la française
  • 4-1/2 oz 1 tasse de farine tout usage
  • 1 c. à thé de flocons de piment rouge broyés, broyés dans un moulin à épices
  • 4 gros œufs
  • 2 tasses de panko nature
  • 1/2 tasse de Parmigiano-Reggiano finement râpé
  • 6 cuillères à soupe de persil plat frais finement haché
  • 1 tasse emballée bébé roquette
  • Quartes de citron, pour servir
  • Sel de mer feuilleté, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 930
  • Calories de matières grasses kcal: 610
  • Gras g: 69
  • Gras saturés g: 13
  • graisses polyinsaturées g : 8
  • graisses monoinsaturées g : 45
  • cholestérol mg : 240
  • Sodium mg : 510
  • Glucides g: 29
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 15
  • Protéine g: 46

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger le citron, la mostarda, 1/2 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de poivre. Fouetter 1/3 tasse d'huile d'olive et l'huile d'olive extra-vierge. Réserver. Mettrehachez chaque morceau entre deux morceaux de pellicule plastique et martelez avec un maillet jusqu'à environ 1/4 de pouce d'épaisseur à cause de l'os, il ne sera pas d'épaisseur uniforme.Assaisonnez les deux côtés avec du sel et du poivre.
  • Préparez trois bols peu profonds assez grands pour contenir une côtelette de porc à la fois. Dans un bol, mélanger la farine et le poivron rouge ; dans un autre, battre les œufs avec 2 cuillères à soupe d'eau ; et dans le troisième, mélanger le panko,Parmigiano, persil, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.
  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 200 °F. Placer une grille allant au four sur une plaque à pâtisserie à rebords et la mettre au four. Enrober chaque côtelette de porc dans la farine, puis l'œuf et enfinpanko, en appuyant légèrement sur le panko pour qu'il adhère. Transférer dans une assiette.
  • Chauffez 1/4 tasse d'huile d'olive à feu moyen-vif dans une grande poêle antiadhésive. Faites frire une côtelette à la fois, en arrosant continuellement en versant l'huile chaude sur le côté le plus épais de la côtelette jusqu'à ce qu'elle soit dorée et juste cuite, environ 2-1/2 minutes par côté, puis transférer sur la grille du four pour garder au chaud. Répéter avec les côtelettes restantes, en essuyant la poêle et en ajoutant 1/4 tasse d'huile pour chacune.
  • Servir les côtelettes avec la roquette et un filet de vinaigrette. Passer les quartiers de citron, le sel en flocons et toute vinaigrette supplémentaire à table.

Avis

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Avis 3 avis

  • caramel au beurre | 11/07/2019

    Une préparation très savoureuse. Les temps de cuisson spécifiés dans la recette étaient parfaits pour les côtelettes moyennement épaisses que j'ai utilisées. Je vais certainement refaire et la prochaine fois j'habillerai la salade avec une simple vinaigrette à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique à la place de lamostarda. Juste une mise en garde : les quantités de panko et de farine demandées sont excessivement excessives. Quelques cuillères à soupe de farine et 3/4 tasse - 1 tasse de panko suffisent amplement pour 4 côtelettes.

  • Las57 | 26/11/2017

    C'était très bien même si je n'avais pas de moutarde ; ça ne pouvait être que mieux. assez simple ce que j'aime bien ! Je pense que si pour plus de 4 ce serait trop d'effort, mais pour 2-4, parfait !

  • alsussner | 11/01/2017

    c'était super ! les enfants et moi avons adoré ça avec ma femme ! absolument délicieux !

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