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Recette

Filet de Porc Grillé aux Feuilles de Romarin

Steve Hunter

Portions : 2

J'aime garnir ce plat d'un côté de tomates mûres hachées mélangées à de la bonne huile d'olive, du sel, du poivre et du basilic frais. Ces saveurs sont merveilleuses à côté du porc parfumé au romarin.

Ingrédients

  • 2 lb de filet de porc, paré de tout gras visible et de la peau argentée
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge ; plus au besoin
  • Sel casher et poivre noir fraîchement moulu au goût
  • 10 à 20 brins de romarin frais, selon la longueur

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 370
  • Calories de matières grasses kcal: 170
  • Gras g: 18
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 135
  • Sodium mg : 680
  • Glucides g: 0
  • Fibre g: 0
  • Protéine g : 48

Préparation

  • Chauffez un gril à gaz à feu vif ou préparez un gril à charbon. Frotter les filets vous en aurez probablement deux pour cette quantité de viande avec l'huile d'olive et assaisonner avec le sel et le poivre. Pour chaque filet entier, coupezquatre longueurs de 12 pouces de ficelle de cuisine. Posez quatre des ficelles horizontalement sur une surface de travail à environ 2 pouces l'une de l'autre. Posez plusieurs brins de romarin verticalement sur les ficelles. Placez un filet sur les brins. Enroulez la ficelle autour du porc lele porc et le romarin et attacher de manière à ce que le romarin soit bien attaché au filet ; couper tout excès de ficelle. Arroser d'un peu plus d'huile. Répéter l'opération pour l'autre filet.
  • Placez le porc sur le gril chaud à environ 6 pouces de la chaleur. Faites cuire à découvert, en tournant une fois, jusqu'à ce que la viande soit élastique, pas pâteuse, lorsqu'elle est pressée 150 à 155°F et que le romarin ait noirci, 20 à30 minutes. Retirez le porc du gril, jetez le romarin et la ficelle. Laissez reposer le porc quelques minutes avant de le trancher et de servir.

Avis

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Avis 3 avis

  • KFaitour | 09/10/2014

    Je pensais que c'était un repas facile et génial en semaine. Pour l'été, c'est une solution simple et morte pour le gril. Il suffit de prendre quelques filets de porc, généreusement d'huile d'olive, saler et poivrer, puis attacher des bouquets de romarin autour d'eux. Soyez libéralavec l'huile, les assaisonnements et les herbes parce que c'est le seul endroit où vous obtenez une saveur. Littéralement, j'ai utilisé tellement de romarin, ils étaient presque raides et droits au moment où ils ont frappé le gril des branches d'herbes les tenant comme des attelles.Je me suis assuré de les laisser s'asseoir un peu pour qu'ils n'aient pas froid avant de frapper le gril chaud. De plus, j'ai fermé le couvercle et baissé le feu, de sorte que nous avons en fait obtenu un anneau de fumée du romarin brûlant et fumant dans le grilnous avons un petit modèle à gaz Weber pour balcon. Une remarque, cela fait bien plus que deux portions - nous sommes venus dans un peu plus de 2 lb à l'achat et avons facilement eu six portions peut-être 8, mais nous mangeons de la viande plutôt comme garniture pourle repas, pas la caractéristique principale. wlundycan | 13/08/2013

  • J'ai trouvé qu'il fallait BEAUCOUP de brins de romarin : heureusement que nous ayons un gros buisson à partir duquel récolter. J'ai trouvé la saveur très, très subtile - pensez à servir avec des accompagnements qui ne domineront pas les notes discrètes de romarin/fumée.

    mikevarrin | 30/04/2009

  • C'était une recette simple, rapide et délicieuse. L'association du porc au romarin avec la salade de tomates fraîches/basilic était parfaite. Utilisez beaucoup de romarin pour envelopper le filet. J'ai saisi le mien sur des charbons ardents, puis je l'ai passé à la chaleur indirecte pourterminez-le lentement jusqu'à ce qu'il atteigne 150 degrés. MIAM! Mike Varrin

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