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Recette

Choux de Bruxelles rôtis avec Dijon, noix et chapelure croustillante

Scott Phillips

Portions : six à huit.

L'assaisonnement moutarde-Worcestershire est un contrepoint acidulé aux germes, qui, malgré les souvenirs d'enfance des gens, sont essentiellement sucrés et noisettés.

Ingrédients

  • 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 CS de moutarde de Dijon
  • 1 c. à thé de sauce Worcestershire
  • 1/2 c. à thé de graines de carvi, légèrement grillées et écrasées
  • 3/4 c. à thé de sel kasher ; plus au goût
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 lb de choux de Bruxelles, les extrémités parées, coupées à travers le cœur en quartiers
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 tasse de chapelure fraîche grossière
  • 1/2 tasse de noix hachées

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur huit portions
  • Calories kcal : 200
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 15
  • Graisse saturée g : 2,5
  • graisses polyinsaturées g : 4,5
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 270
  • Glucides g: 14
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 5

Préparation

  • Placer les grilles dans les tiers supérieur et inférieur du four et chauffer le four à 400 °F. Tapisser deux plaques à pâtisserie à rebords de papier parchemin.
  • Dans un grand bol, fouetter 1/4 tasse d'huile d'olive avec la moutarde, la sauce Worcestershire, les graines de carvi, 1/2 cuillère à café de sel et environ 10 grains de poivre. Ajouter les choux de Bruxelles et bien mélangerrépartir le mélange de moutarde. Étaler les germes en une couche uniforme sur les deux plaques à pâtisserie.
  • Rôtir jusqu'à ce que les noyaux des germes soient à peine tendres et que les feuilles brunissent et soient un peu croustillantes, 20 à 25 minutes si la chaleur de votre four est inégale, faites pivoter les casseroles à mi-cuisson.
  • Pendant que les germes rôtissent, préparez la garniture : tapissez une assiette de deux couches de papier absorbant. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante avec le beurre dans une poêle moyenne 10 pouces à feu moyen-vif. Lorsque le beurrea cessé de mousser, ajouter la chapelure d'un seul coup; remuer pour enrober de graisse. Baisser le feu à moyen, ajouter les noix et le 1/4 c. à thé restant de sel et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et légèrementcroustillant et les noix sont dorées, 4 à 6 minutes.Les miettes commenceront à sonner « grattées » à mesure qu'elles deviennent croustillantes. Versez le mélange de chapelure sur les serviettes en papier pour égoutter l'excès de graisse.
  • Transférer les germes dans un bol de service et assaisonner au goût avec du sel et du poivre si nécessaire. Saupoudrer les miettes sur les germes juste avant de servir.

Conseils à prendre à l'avance

Vous pouvez faire frire la garniture de chapelure jusqu'à 2 heures avant de servir.

Avis

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Avis 13 avis

  • bboatman | 11/08/2013

    Besoin d'utiliser 1,5x les germes. Ils rétrécissent à mesure qu'ils rôtissent. Il y a assez de garniture pour accommoder.Très savoureux !

  • grlup | 04/04/2013

    Très bon. Facile à faire et ne prend pas trop de temps. L'arôme était très bon. A refaire.

  • m2violin | 27/12/2009

    J'adore les choux de Bruxelles, mais c'était une déception. Avec le recul, je pense que je me suis trompé en ne servant pas les choux de Bruxelles immédiatement, mais plutôt en les laissant dans un four chaud pendant que je servais les deux premiers plats. J'aurais dû utiliserdes miettes de pain frais plutôt que les miettes de Panko que j'ai utilisées. Cela m'a semblé très sec.

  • nicolfe | 25/09/2009

    C'était délicieux ! Je n'ai pas utilisé de chapelure/beurre/noix, pour le garder sans produits laitiers/gluten, mais je ne l'ai pas manqué.

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