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Recette

Saumon rôti à la moutarde et à l'estragon

Scott Phillips

Portions : 6

L'estragon frais se marie à merveille avec le saumon, et juste un peu va un long chemin dans cette recette simple.

Ingrédients

  • 1/4 tasse de mayonnaise
  • 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de moutarde de Dijon à gros grains
  • 2 c. à thé de jus de citron vert frais
  • 2 c. à thé d'estragon frais finement haché
  • 6 filets de saumon de 6 oz, coupés au centre et avec la peau
  • sel casher

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 350
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 20
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 9
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 110
  • Sodium mg: 500
  • Glucides g : 1
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 39

Préparation

  • Placer une grille au centre du four et chauffer le four à 400°F. Tapisser une plaque à pâtisserie à rebords épais de papier d'aluminium.
  • Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le jus de lime et l'estragon. Disposer le saumon côté peau vers le bas sur la plaque à pâtisserie et saupoudrer légèrement de sel. Répartir le mélange de mayonnaise uniformément sur chaque filet il peut y avoir un peulaissé pour compte.
  • Faites rôtir le saumon jusqu'à ce qu'il soit juste cuit, de 10 à 14 minutes. Pour vérifier la cuisson, enfoncez un couteau d'office dans la partie la plus épaisse d'un filet et maintenez-le pendant 5 secondes. Ensuite, touchez le côté plat ducouteau doucement à votre lèvre inférieure. Si le couteau est chaud, le poisson est bien cuit. À l'aide d'une spatule, retirez les filets de la plaque à pâtisserie, en laissant la peau derrière, et transférez-les dans des assiettes.

Terminez le repas avec des asperges et des pommes de terre bouillies.

Avis

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Avis 21 avis

  • Sana1 | 30/07/2020

    Très facile et excellent !

  • pamjen | 26/02/2019

    C'était excellent. Servi avec pommes de terre bouillies et asperges avec aïoli à l'estragon. Un repas d'entreprise facile.

  • KFaitour | 19/06/2017

    C'est un dîner excellent et super simple ! Il fera partie de notre rotation régulière.

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