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Recette

Filets de saumon en croûte de raifort-pommes de terre

David Bishop

Portions : 2

Ici, la croûte de pommes de terre croustillante ajoute non seulement de la saveur, mais elle habille également le saumon d'une manière inattendue et constitue un riff élégant sur le fish and chips traditionnel.

Ingrédients

  • 1 petite pomme de terre bouillante, de la taille d'un œuf géant, bouillie jusqu'à ce qu'elle soit juste tendre, réfrigérée et pelée
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 c. à thé d'huile ou de beurre fondu
  • 1-1/2 c. à thé de raifort préparé
  • 2 filets de saumon, environ 6 oz chacun et 1 pouce d'épaisseur couper et plier à une épaisseur uniforme

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal: 96
  • Gras g: 11
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 620
  • Glucides g: 4
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 35

Préparation

  • Chauffez le four à 400°F. Râpez la pomme de terre en utilisant les gros trous d'une râpe à boîte, mais n'appliquez pas trop de pression - vous voulez des copeaux assez fins. Assaisonnez avec du sel et du poivre et mélangez avec l'huile ou le beurre fondu.
  • Étendre la moitié du raifort sur chaque filet et assaisonner avec un peu plus de sel et de poivre. Tapoter doucement la garniture de pommes de terre sur la surface de chaque filet, en appuyant légèrement pour qu'elle adhère.
  • Pincez un peu d'huile sur une petite plaque à pâtisserie ou un plat peu profond et placez les filets sur l'endroit huilé. Faites cuire le poisson dans le four chaud jusqu'à ce que la garniture soit dorée et croustillante et que le poisson soit tendre jusqu'au bout lorsque vouspiquez-le avec une brochette ou un couteau, 15 à 18 minutes. Si le poisson est presque cuit mais que la garniture de pommes de terre n'est pas croustillante, passez le four à gril pour les dernières minutes. Servez immédiatement.

Avis

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Avis 3 avis

  • tkraker | 25/07/2017

    J'ai utilisé un peu plus de raifort et j'ai poêlé le côté pomme de terre du poisson et je l'ai placé sur une plaque recouverte d'une pellicule plastique et je l'ai placé au réfrigérateur. un dîner pour 12 personnes A ​​sorti le poisson et laisséil arrive à température ambiante.Cuire le poisson jusqu'à ce qu'il soit cuit.350 degrés, 8 à 10 minutes.Le liquide sous le poisson est fini quand il commence à bouillonner J'ai placé de la purée d'avocat avec des tomates anciennes fraîches hachées

    5+ étoiles

  • JPT | 28/04/2017

    J'adore cette recette. Ma croûte de pommes de terre ne ressemble pas à la photo mais c'est quand même délicieux.

  • HBcook | 11/07/2011

    Mis à part que le saumon était trop cuit, ce n'est tout simplement pas une bonne recette. L'idée de la pomme de terre sonnait bien mais ne fonctionne pas comme indiqué. Dans l'ensemble, cela manque de saveur et les pommes de terre ne ressemblent certainement pas à la photo.

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