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Recette

Crevettes Sautées avec Poivron Rouge, Carotte & Salade Napa

Scott Phillips

Portions : six en entrée légère; huit à dix en salade d'accompagnement.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz assaisonné
  • 5 c. à thé de sucre cristallisé
  • 4 c. à thé de sauce de poisson
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 petite tête de chou Napa environ 1-1/2 lb., coupé en deux, épépiné et tranché très finement sur la largeur
  • 2 carottes moyennes, pelées et râpées
  • 1 gros poivron rouge, épépiné et tranché très finement
  • 4 oignons verts parties blanches et vertes, parés et tranchés finement en diagonale
  • 1/3 tasse d'arachides hachées légèrement salées
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame grillé
  • 2 lb de grosses crevettes ou de crevettes géantes, décortiquées et déveinées

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur dix portions
  • Calories kcal : 170
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 6
  • graisses saturées g : 1
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 135
  • Sodium mg : 620
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 17

Préparation

  • Dans une petite casserole, mélanger le vinaigre, le sucre, la sauce de poisson et 1/8 c. à thé de sel; remuer à feu doux jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Laisser refroidir légèrement. Dans un grand bol, mélanger le chou, les carottes,le poivron et les oignons verts; bien mélanger. Verser le mélange de vinaigre sur le chou et bien mélanger. Ajouter les arachides. Laisser reposer, en remuant de temps en temps, pendant environ 20 minutes.
  • Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de sésame à feu moyen-vif. Mélanger les crevettes avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Mettre la moitié des crevettes dans la poêle et faire sauter jusqu'à ceopaque partout, environ 3 minutes. Transférer les crevettes cuites dans un bol propre. Répéter l'opération avec le reste d'huile et l'autre moitié des crevettes. Mélanger les crevettes dans la salade de chou et servir.

Astuce

Le vinaigre de riz assaisonné est du vinaigre de riz avec des édulcorants et du sel ajoutés. Ne le confondez pas avec du vinaigre de riz nature ou des variétés aromatisées de vinaigre de riz assaisonné. Recherchez une bouteille étiquetée « original », « naturel » ou « nature ».”

Avis

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Avis 1 avis

  • utilisateur-3177207 | 05/12/2015

    A fait ce repas comme écrit et c'était délicieux. Excellent repas pour les chaudes journées d'été. C'est doux mais léger et savoureux.

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