Portions : quatre.
Vous cherchez un dîner rapide riche en légumes et léger en viande ? La salsa épicée rend cette salade si copieuse que vous ne remarquerez même pas la plus petite portion de poulet. Dans ce mélange, c'est parfait.
Combinez la poudre de chili, la cassonade, la coriandre, le cumin et 3/4 c. à thé de sel dans un petit bol. Frottez un peu du mélange d'épices sur les deux côtés de la poitrine de poulet en papillon vous n'aurez pas besoin de tout etlaisser reposer pendant que le gril chauffe.
Nettoyez et huilez la grille du gril. Faites griller la poitrine jusqu'à ce que les bords de la face supérieure soient blancs, environ 3 minutes. Retournez et faites cuire jusqu'à ce que ce soit juste fait, 1 à 2 minutes de plus. Laissez le poulet reposer pendant 5 à 10 minutes.
Dans un petit bol ou un bocal en verre avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron vert, 1 cuillère à soupe de coriandre, le miel, 1/2 cuillère à café de sel, quelques grains de poivre et quelques shakesde Tabasco vert le cas échéant. Fouetter ou bien agiter pour combiner.
Mélanger les haricots noirs, les tomates, les oignons verts, les 2 cuillères à thé de coriandre restantes et une pincée de sel dans un petit bol. Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigrette et mélanger délicatement.
Mettre la laitue dans un bol, assaisonner avec un peu de sel et mélanger avec juste assez de vinaigrette pour enrober légèrement. Réserver un peu pour arroser le poulet. Disposer la laitue sur un plateau ou quatre assiettes. Trancherla poitrine de poulet très finement. Dénoyauter et trancher l'avocat. Disposer le poulet, l'avocat et la salsa sur la laitue. Verser un peu de la vinaigrette restante sur le poulet et l'avocat. Garnir avec les pignons ou les pépites et les feuilles de coriandre.
Servir avec sucré, grilléÉpi de maïs grillé.
Oui, SUPER recette de salade. Vraiment délicieux. J'ai utilisé des tomates cerises de couleur try qui offraient un aspect festif. Il faut absolument une mouture ou 2 de sel et de poivre lorsqu'il est servi pour rehausser ses saveurs. Certainement une recette à refaire encore et encore.
Excellente saveur et facile à faire.
Ma recette de salade préférée pour le poulet grillé ! La vinaigrette est délicieuse et confirme le fait que maison & facile est toujours mieux qu'en bouteille. J'ai aussi fait avec du saumon grillé. Miam !
Abonnez-vous aujourd'hui et économisez jusqu'à 50%
Abonnez-vousVoulez-vous vraiment supprimer la liste, ?
Cela ne supprimera pas les recettes et les articles que vous avez enregistrés, juste la liste.
Veuillez vous connecter ou créer un compte gratuit.
Cette fonctionnalité a été temporairement désactivée lors de l'aperçu du site bêta.
Ajouter/Modifier une note privée pour cette recette
Cette note n'est visible que par vous.Vérification Double
Êtes-vous sûr de vouloir supprimer vos notes pour cette recette ?Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus.
Déjà abonné ? Connexion
Écrire une critique