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Recette

Épinards braisés à l'espagnole avec pois chiches

Scott Phillips

Portions : six en accompagnement.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 3 tranches de bacon environ 2 oz.
  • 6 gousses d'ail 3 entières et 3 hachées mi-fines
  • 6 tranches 1/4 po d'épaisseur de baguette ou de pain de campagne croustillant environ 1-1/2 oz au total
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/4 c. à thé de paprika
  • 20 oz d'épinards frais, épépinés, lavés, égouttés et hachés grossièrement
  • 1 boîte 15-1/2 oz de pois chiches, rincés et égouttés
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 CS de vinaigre de Xérès ou un autre vinaigre de vin

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par portion d'accompagnement
  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 390
  • Glucides g: 26
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 8

Préparation

  • Dans une grande poêle à bords droits, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajouter le bacon. Cuire, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le bacon soit doré et croustillant, 6 à 8 minutes. Transférer dans une assiette tapissée de papier absorbant.Ajouter les 3 gousses d'ail entières et le pain dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce que l'ail soit tendre et doré et que le pain soit bien doré des deux côtés, 4 à 5 minutes.À l'aide de pinces ou d'une cuillère trouée, transférer l'ail entierles clous de girofle et 4 des toasts dans un mortier ou un petit robot culinaire.Réserver les 2 tranches de toasts restantes sur une serviette en papier.
  • Dans la même poêle, ajouter les 3 gousses d'ail hachées, le cumin et le paprika. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit parfumé et que l'ail commence à dorer, 15 à 30 secondes. Augmenter le feu à moyen-vif et commencer immédiatement à ajouter leles épinards par lots, en remuant pour flétrir. Lorsque tous les épinards sont dans la poêle, ajouter les pois chiches, 1 tasse d'eau, 1 cuillère à café de sel et plusieurs grains de poivre noir. Porter à ébullition.
  • Pendant ce temps, écrasez les tranches de pain et l'ail dans le mortier ou passez au robot culinaire ne pas écraser les 2 tranches de pain grillé réservées avec le vinaigre et 1 à 2 cuillères à soupe d'eau jusqu'à réduction en purée.
  • Incorporer le mélange de purée de pain aux épinards, baisser le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide ait presque complètement réduit mais que les épinards soient encore humides, environ 10 minutes. Émiettez le bacon et remuez-le. Goûtez et ajoutez plus de selou du vinaigre si besoin. Émietter les toasts réservés sur les épinards. Servir chaud ou tiède.

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