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Recette

Betteraves et échalotes rôties chaudes avec vinaigrette croustillante au prosciutto

Portions : quatre en accompagnement.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 oz de prosciutto domestique tranché finement, coupé en fines lanières
  • 1 gousse d'ail, tranché finement
  • 1-1/2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès
  • sel casher au goût
  • Pincer les flocons de piment rouge séchés
  • 1 recette Betteraves et échalotes rôties lentement, chaud
  • 15 grandes feuilles de menthe, tranchées finement 1 c. à soupe comble

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 200
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 860
  • Glucides g: 13
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 8

Préparation

  • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen-élevé. Ajouter le prosciutto et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré par endroits, 2 à 3 min.; transférer avec une écumoire sur du papier absorbant. Baisser le feu à moyen-douxet ajouter les tranches d'ail; faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient translucides et à peine dorées, 30 à 60 secondes. Ajouter le vinaigre, une grosse pincée de sel et quelques flocons de piment rouge. Remuez et retirez la casserole du feu. Laissez la vinaigrette dans lepoêler et réchauffer juste avant la sortie des betteraves. Ajouter les betteraves chaudes et les échalotes dans la poêle et mélanger pour bien enrober. Réserver un peu de chacune pour la garniture, mélanger la menthe et le prosciutto dans la poêle avec les betteraves, remuer à nouveau,et goûter pour le sel. Retourner les betteraves sur une petite assiette et garnir du reste de menthe et de prosciutto.

Avis

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Avis 2 avis

  • Paw81 | 18/05/2011

    Incroyable ! J'ai utilisé du bacon à la place du Proscuitto et du vinaigre balsamique à la place du vinaigre de Xérès parce que c'est ce que nous avions et ajouté les feuilles de betterave au sauté. La meilleure préparation de betteraves de tous les temps !

  • Chef_Wild_Bill | 11/03/2010

    Ma façon préférée de servir les betteraves ! Les betteraves douces et les échalotes se marient bien avec le vinaigre de la vinaigrette.

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