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Recette

Pennes à grains entiers avec tomates séchées et maïs

Scott Phillips

Portions : 4 à 6

Des tomates séchées douces et moelleuses et du beurre brun infusé de zeste d'orange et de piment épicé rehaussent les saveurs de grains entiers des pâtes dans ce plat de soir de semaine simple mais délicieux. Le basilic thaï a un arôme poivré avec des notes de réglisse qui est particulièrement agréable avec les pâtes etmaïs, mais le basilic italien peut remplacer.

Ingrédients

  • Sel de mer fin
  • 12 oz de penne aux grains entiers
  • 2-1/2 tasses 12 oz de grains de maïs frais ou surgelés
  • 3 oz 6 c. à soupe de beurre non salé, coupé en quelques morceaux
  • 1 cuillère à soupe de zeste d'orange finement râpé, de préférence bio à partir d'une grosse orange
  • 1 Fresno ou autre petit piment rouge frais, émincé retirer les graines et les côtes pour moins de chaleur
  • 1 oz. 1 tasse de pecorino romano finement râpé; plus pour servir
  • 1/4 tasse de tomates séchées au soleil dans l'huile, égouttées et hachées
  • 1/2 tasse de feuilles de basilic frais déchirées 1/2 oz, de préférence du basilic thaï

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 370
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 15
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • Gras monoinsaturés g : 3,5
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg : 880
  • Glucides g: 54
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 3
  • Protéine g : 11

Préparation

  • Porter une grande casserole d'eau bien salée à ébullition. Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles ne soient pas tout à fait al dente. Ajouter le maïs et cuire pendant 1 minute.
  • Pendant ce temps, placez un petit bol résistant à la chaleur à côté de la cuisinière. Dans une petite casserole résistante de préférence en acier inoxydable pour que vous puissiez surveiller la couleur du beurre, faites fondre le beurre à feu moyen-doux et faites cuire en surveillant attentivement eten remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré avec des taches brunes, 6 à 8 minutes. Ajouter le zeste d'orange et le piment il grésillera et moussera et cuire, en remuant, pendant 30 secondes, puis verser immédiatement dans le bol.
  • Réserver 3/4 tasse d'eau de cuisson des pâtes. Égoutter les pâtes et le maïs, et remettre le mélange dans la casserole ou dans un grand bol de service chauffé. À l'aide d'une grande cuillère de service, incorporer 1/4 tasse d'eau pour pâtes,le mélange de beurre, le fromage et les tomates séchées. Remuer vigoureusement pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'une sauce brillante se forme, en ajoutant un peu plus d'eau de cuisson au besoin pour détendre la sauce. Assaisonner avec du sel. Saupoudrer de basilic. Servir immédiatement, en passant plus de fromage à table.

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