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Recette

Salade d'épinards fanés avec vinaigrette aux tomates éclatées

Scott Phillips

Portions : 4 en entrée ou en accompagnement

La combinaison d'anchois, d'ail et de parmesan fait penser à une salade César, mais les tomates éclatées chaudes la distinguent. Si disponible, utilisez un mélange de tomates rouges, jaunes et oranges pour ajouter de la couleur.

Ingrédients

  • 8 oz. 8 tasses emballées bébés épinards
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 4 filets d'anchois à l'huile, finement hachés
  • 1 grosse gousse d'ail, hachée grossièrement
  • 2 tasses de tomates raisins ou de petites tomates cerises
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oz de Parmigiano-Reggiano finement râpé 1 tasse à l'aide d'une râpe à râpe
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1/3 tasse de croustilles de pita grossièrement émiettées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 270
  • Calories de matières grasses kcal: 140
  • Gras g: 16
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 680
  • Glucides g: 25
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 9

Préparation

  • Mettez les épinards dans un bol de service large et peu profond.
  • Chauffer l'huile, les anchois et l'ail dans une grande poêle à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé et doré, environ 2 minutes. Ajouter les tomates, 1/2 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de poivre, et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les tomates commencent à éclater, 3 à 4 minutes. Retirer la poêle du feu. Incorporer le Parmigiano-Reggiano et le vinaigre. Verser le mélange de tomates chaud sur les épinards, en remuant doucement, jusqu'à ce que les épinardsest flétrie. Ajoutez les croustilles de pita et servez immédiatement.

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