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Recette

Minestrone de légumes rôtis

Scott Phillips

Rendement : Rend environ 10 tasses.

Portions : 6-8

Ingrédients

  • 1-1/4 tasses de cannellini séchés mélangés et de haricots rouges séchés, triés et rincés
  • 1 gros bulbe de fenouil, coupé en quartiers, épépiné et coupé en tranches de 3/4 de pouce
  • 3 côtes intérieures de céleri, coupées en morceaux de 2 pouces
  • 2 grosses carottes, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • boîte de 28 oz de tomates entières
  • 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de romarin frais haché
  • 1/4 lb de ditalini séchés ou autres petites pâtes tubulaires, cuits jusqu'à tendreté, rincés à l'eau froide et égouttés
  • 3 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • 1/2 tasse de Parmigiano Reggiano finement râpé

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur huit portions environ 1 1/4 tasse
  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 550
  • Glucides g: 38
  • Fibre g: 7
  • Protéine g: 12

Préparation

  • Cuire les cannellini et les haricots rouges ensemble. Pendant ce temps, chauffer le four à 450 °F. Dans un grand bol, mélanger le fenouil, le céleri et les carottes avec l'huile; assaisonner généreusement de sel et de poivre. Étendre sur une plaque à pâtisserie à rebordsrecouvert de papier d'aluminium. Rôtir, en remuant après 10 minutes et toutes les 5 minutes par la suite, jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés et tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette, environ 30 minutes. Laisser refroidir pendant au moins 15 minutes. Transférer les légumes sur une planche à découper,hachez-les grossièrement et mettez-les dans une grande casserole. Coupez les tomates en gros morceaux et ajoutez-les avec leur jus, les haricots, 3 tasses de leur jus de cuisson ou ajoutez de l'eau pour égaler cette quantité et 1 cuillère à soupe deromarin dans la casserole. Porter à ébullition, baisser le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes en remuant de temps en temps. Diluez avec de l'eau, si nécessaire, pour obtenir la consistance que vous aimez. Incorporez les pâtes cuites, le reste1 cuillère à café de romarin, le persil, 1/4 tasse de Parmigiano, sel et poivre pour goût.Verser dans des bols et servir immédiatement avec une généreuse pincée du parmesan restant.

Avis

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Avis 4 avis

  • caramel au beurre | 20/02/2021

    J'adore ça et je le fais depuis que la recette a été publiée pour la première fois il y a de nombreuses années. C'est très facile à faire, bien que très long, car il y a beaucoup de travail de préparation impliqué. Et, à mon avis,il faut plus de légumes verts. J'ajoute généralement des courgettes, des haricots verts, des gousses d'ail entières et des choux de Bruxelles aux légumes rôtis et quelques poignées de bébé chou frisé au bouillon. L'ajout de légumes verts augmente certainement un peu le temps de préparation déjà longmais cela en vaut la peine car cela rend la soupe beaucoup plus intéressante et substantielle. Cuisinez suffisamment pour vous donner une bonne quantité de restes. C'est délicieux et pratique à avoir au réfrigérateur ou au congélateur.

  • guadalupe | 27/12/2010

    Délicieux !

  • SpartanFan | 27/12/2010

    Un autre favori de la famille !

  • Jason123 | 01/03/2008

    Une soupe très savoureuse et facile à préparer. Je suis un grand fan des légumes rôtis car cela adoucit et intensifie leur saveur. J'y mets aussi des haricots verts et du navet rôti, et il se congèle à merveille.

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