Portions : 4
Les poivrons grillés, les tomates et les oignons deviennent une garniture succulente pour les escalopes de poitrine de poulet sautées rapidement. La garniture de câpres frites ajoute une note croquante et salée.
Tapisser une plaque à pâtisserie à rebords épais de papier d'aluminium. Mettre les tomates côté coupé vers le haut d'un côté et les poivrons et l'oignon de l'autre. Arroser le tout avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et saupoudrer de piment d'Espelette, 1 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Mélanger les poivrons et les oignons. Faire griller jusqu'à ce que les tomates s'effondrent, environ 7 minutes. Retourner les tomates, mélanger les poivrons et les oignons, et griller jusqu'à ce que les peaux de tomates soient grosses noirestaches et les poivrons et les oignons sont tendres, environ 5 minutes de plus.
Utilisez des pinces pour retirer la peau des tomates. À l'aide d'une écumoire, transférez les tomates sur une planche à découper. Mettez les poivrons et les oignons dans un grand bol; ajoutez la pâte d'ail. Hachez les tomates et ajoutez-les au bol avec leautres légumes. Bien mélanger, assaisonner au goût avec du sel et du poivre, et garder au chaud.
Faites chauffer 1/4 tasse d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen-vif. Mettez la farine dans une casserole peu profonde. Assaisonnez le poulet avec 1-1/2 c. à thé de sel et 1/2 c.poivrer; draguer dans la farine. Travailler en 2 lots, cuire le poulet, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit juste cuit, 2 à 3 minutes de chaque côté. Transférer le poulet dans des assiettes de service. Essuyer la poêle. Chauffer les 1 cuillères à soupe d'olive restanteshuiler et faire revenir les câpres à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent et deviennent croustillantes, environ 2 minutes. Saupoudrez-les sur le poulet. Servez avec le ragoût.
Commencez le repas avec un fraisSalade ancienne de tomates cerises, fenouil et roquette avec vinaigrette au fromage de chèvre.
Frais et savoureux!
Ma famille adore ça ! C'est toujours un grand succès. Utilisez les meilleures tomates que vous pouvez trouver.
J'ai relevé la saveur en utilisant de l'assaisonnement pour volaille Penzeys et en ajoutant du basilic aux légumes. Cela s'est avéré assez savoureux.
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