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Recette

Aubergine Grillée Mariné à la Menthe

France Ruffenach

Portions : huit à dix.

Ingrédients

  • 2 petites aubergines globe environ 1-3/4 lb au total
  • 3/4 tasse d'huile d'olive extra-vierge
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 gousses d'ail
  • 1-1/2 cuillères à soupe de jus de citron frais ou de vinaigre de vin rouge
  • 1/3 tasse de feuilles de menthe fraîche hachées légèrement tassées à partir d'environ 1/4 de bouquet

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur dix portions
  • Calories kcal : 170
  • Calories de matières grasses kcal: 150
  • Gras g: 16
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 240
  • Glucides g: 5
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Chauffez un gril à gaz à feu moyen-vif ou préparez un feu de charbon de bois moyen-chaud.
  • À l'aide d'un couteau dentelé ou d'une mandoline, coupez l'aubergine en rondelles aussi fines que possible, environ 1/4 à 1/8 de pouce. Étalez les tranches d'aubergine vous devrez peut-être les chevaucher légèrement sur deux grandes plaques à pâtisserie. Badigeonnerles dessus avec 1/2 tasse d'huile et assaisonner de sel et de poivre.
  • Écraser l'ail et une pincée de sel en une pâte en suivant les instructions ici. Dans un petit bol, fouetter ensemble le 1/4 tasse d'huile restante et la pâte d'ail. Incorporer le jus de citron ou le vinaigre et assaisonner de sel et de poivre.
  • Une fois que le feu est chaud, faites griller les deux côtés de l'aubergine par lots si nécessaire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et bien cuits, environ 2 minutes de chaque côté. C'est bien si elle se carbonise légèrement.
  • Transférer l'aubergine dans un bol de service moyen, ajouter l'huile d'ail et mélanger délicatement pour ne pas déchirer l'aubergine. Laisser mariner pendant au moins 15 minutes et jusqu'à 2 heures à température ambiante ou réfrigérer jusqu'à 24 heures, mais amener à température ambiante avant de servir. Mélanger dans la menthe juste avant de servir.

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