Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Aubergine Grillée avec Vinaigrette Ail-Cumin, Feta & Herbes

Scott Phillips

Rendement : Pour quatre à six personnes comme plat d'accompagnement.

Griller l'aubergine est un moyen fantastique d'ajouter une note fumée à sa saveur sucrée.Regardez la vidéo pour savoir comment faire en sorte que vos aubergines cuisent jusqu'au bout sans devenir trop carbonisées à l'extérieur. Ce plat est particulièrement agréable servi sur un plateau, avec la feta et les herbes parsemées sur des aubergines grillées

Ingrédients

Pour la vinaigrette :

  • 1 petite gousse d'ail
  • sel casher
  • 1-1/2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 petite échalote coupée en petits dés
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 cuillère à café de graines de cumin, légèrement grillées et pilées dans un mortier ou moulues dans un moulin à épices
  • pincée de poivre de cayenne ; plus au goût

Pour l'aubergine :

  • 1 gros globe d'aubergine environ 1 lb, paré et coupé en rondelles de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge ; plus au besoin
  • Sel casher.
  • 1/4 tasse de feta émiettée
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche hachée grossièrement
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée grossièrement

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel avec aubergines grillées
  • Calories kcal : 160
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 15
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg : 260
  • Glucides g: 6
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 2

Préparation

Faire la vinaigrette :

  • Avec un mortier et un pilon, piler l'ail et une pincée de sel en une pâte, ou émincer l'ail, saupoudrer de sel et réduire en purée avec le côté d'un couteau de chef.
  • Mélangez la pâte d'ail et 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un petit bol et laissez reposer pendant 10 minutes. Mélangez l'échalote avec le reste de 1/2 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel dans un autre petit bol et laissez reposerpendant 10 minutes. Fouetter l'huile d'olive, le cumin et le poivre de Cayenne dans le mélange d'ail. Assaisonner au goût avec du sel ou du poivre de Cayenne, si nécessaire.

Grillez l'aubergine :

  • Préparez un feu de charbon de bois ou de gril à gaz moyen-élevé. Badigeonnez les deux côtés des tranches d'aubergine avec de l'huile d'olive et assaisonnez avec du sel. Faites griller couvert sur un gril à gaz; découvert sur un gril à charbon jusqu'à ce que des marques de gril brun doré se forment,3 à 4 minutes. Tourner l'aubergine et griller jusqu'à ce qu'elle soit tendre et bien marquée sur les deuxièmes côtés, 3 à 4 minutes de plus. L'intérieur doit être grisâtre et mou plutôt que blanc et dur.
  • Garnir les tranches d'aubergines grillées d'échalotes, de feta et d'herbes. Fouetter la vinaigrette et arroser le dessus. Servir immédiatement.

Avis

Notez ou commentez

Avis 14 avis

  • lauramjcnm1 | 19/06/2020

    Plat d'été préféré - aubergine pour les gens qui pensent qu'ils n'aiment pas les aubergines. Absolument un délice. J'ai hâte que l'été arrive pour en faire chaque année.

  • Cioppino | 24/08/2018

    Ce plat DÉLICIEUX est devenu notre incontournable pour la saison des aubergines du jardin. Les étapes détaillées en valent la peine car le résultat est une combinaison magique. Faites-le, vous ne le regretterez pas !

Plus d'informations

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.