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Recette

Sauce épicée aux arachides

Rendement : Rend assez pour 2 lb d'ailes.

Cette sauce d'inspiration thaïlandaise ajoute une touche épicée à Ailes de poulet grillées.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète lisse, de préférence naturel
  • 2 cuillères à soupe, sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide ou de canola
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de citronnelle en petits dés
  • 2 c. à thé de sauce chili thaï j'aimeSriracha
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
  • 1/4 tasse de menthe fraîche hachée

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur cinq portions
  • Calories kcal : 137
  • Calories de matières grasses kcal: 92
  • Gras g: 11
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 571
  • Glucides g: 10
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Combinez le beurre d'arachide, la sauce soja, le miel, l'huile, le vinaigre, la citronnelle, la sauce chili, la moitié de la coriandre et la moitié de la menthe dans un robot culinaire mini ou standard. Mélangez jusqu'à consistance lisse. La sauce doit être légèrement lâche maisencore assez épaisse pour enrober les ailes ; si ce n'est pas le cas, ajoutez 1 ou 2 cuillères à soupe d'eau et mélangez à nouveau pour la détendre. La sauce épaissit au fur et à mesure, alors laissez-la dans le robot et si nécessaire, diluez-la à nouveaujuste avant d'utiliser. Réserver le reste de coriandre et de menthe pour saupoudrer sur les ailes après avoir mélangé.

Avis

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Avis 1 avis

  • CelticKate | 15/07/2008

    addictif !

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