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Recette

Chou Rôti à la Thaïlandaise

Scott Philips

Portions : 4

Le chou poivré devient délicieusement sucré après le rôti. Associé à une vinaigrette d'inspiration thaïlandaise, il constitue un accompagnement parfait pour un steak et une base idéale pour Larb de poulet épicé.

Ingrédients

  • 1 chou de Savoie à tête moyenne, coupé en deux à travers le cœur, coupé dans le sens de la longueur en rubans de 1/2 pouce, côtes épaisses et cœur jeté environ 16 tasses
  • 2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin ou végétale
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe d'ail finement haché
  • 1 CS de sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe de cassonade foncée tassée
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche finement hachée, plus pour la garniture
  • 1/2 c. à thé de sambal oelek ; plus au goût


Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 160
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • Gras saturés g : 0,5
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • graisses monoinsaturées g : 1
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 590
  • Glucides g: 22
  • Fibre g: 9
  • Sucre g: 4
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 425 °F.
  • Sur une plaque à pâtisserie à rebords, mélanger le chou avec l'huile, 1/2 cuillère à café de sel et quelques grains de poivre. Étaler le chou ce n'est pas grave si le chou est en monticule ; il rétrécira en rôtissant,et rôtir, en remuant toutes les 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et que la plupart des choux soient dorés, de 45 à 50 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter le jus de lime, l'ail, la sauce de poisson, le sucre, la coriandre et le sambal oelek.
  • Transférer le chou dans un grand bol et mélanger avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette. Assaisonner au goût avec de la vinaigrette supplémentaire et du sel, garnir de coriandre, le cas échéant, et servir.

Avis

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Avis 5 avis

  • sinjawns | 15/03/2021

    C'est délicieux... le chou est sucré et addictif lorsqu'il est cuit de cette façon, avant même que la sauce ne soit ajoutée.

  • utilisateur-6993690 | 01/11/2021

    Ce chou, associé au larb de poulet épicé est l'un des favoris de notre ménage.

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