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Recette

chapelure grillée

Scott Phillips

Rendement : Rend environ 2 tasses.

Ces chapelure pour la base de l'enrobage dans plusieurs recettes de poulet croustillant.

Ingrédients

  • Environ 1/2 lb de pain blanc frais, de préférence un pain de campagne ferme pour donner 4 tasses de chapelure grossière
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge ou de beurre non salé fondu
  • 1/4 c. à thé de sel kasher

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur une portion de 1/4 tasse
  • Calories kcal : 110
  • Calories de matières grasses kcal: 40
  • Gras g : 4,5
  • Graisse saturée g : 0,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 230
  • Glucides g: 14
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Déchirez ou coupez le pain en morceaux de 1 à 2 pouces. Mettez quelques poignées dans le bol d'un robot culinaire le pain ne doit pas être encombré ou écrasé et réduire en miettes grossières, y compris des morceaux plus petits de la taillede flocons d'avoine et de gros morceaux de la taille de petits pois. Versez la chapelure dans un grand bol à mélanger. Répétez jusqu'à ce que vous ayez fait 4 tasses de chapelure.
  • Mélanger la chapelure avec l'huile d'olive ou le beurre et le sel. Mettre une grande poêle de préférence de 12 pouces à fond épais j'utilise de la fonte à feu moyen. Ajouter la chapelure et cuire, en remuant ou en remuant souvent—ils devraient grésiller et faire un bruit de craquement constant jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer et à croustiller, environ 5 minutes.Réduire le feu à moyen-doux et continuer à cuire, en remuant, jusqu'à ce que les miettes sèchent et croustillant et soient bien dorées, environ 6 minutes.
  • Laisser refroidir et utiliser dans l'une de mes recettes de poulet croustillant : Poitrines de poulet croustillantes aux citrons et aux câpres, Poitrines de poulet enrobées de cheddar croustillant et jalapeño, Poitrines de poulet croustillantes à l'orange et au sésame, ou Poitrines de poulet aux herbes avec une croûte croustillante d'olives noires et de parmesan. Les miettes continueront à être croustillantes en refroidissant.

Conseils à prendre à l'avance

La chapelure se conserve jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique à température ambiante. Ou, si vous souhaitez préparer quelques lots de chapelure, vous pouvez les conserver dans un sac à fermeture éclair dans votre congélateur pendant quelques mois.

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