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Recette

Recette : Pétoncles poêlés avec sauce aux herbes et au beurre

Scott Phillips

Portions : 2 à 3

Si vous cherchez un plat aussi simple que romantique, ne cherchez pas plus loin. Les pétoncles poêlés sont à cuisson rapide, sucrés, tendres, doux et délicieux. Préparez-les pour Dîner de la Saint-Valentin et vous et le plat sera irrésistible. Pour changer de rythme, essayez ces mêmes pétoncles poêlés avec Sauce épicée à la noix de coco et au curry ou Sauce piquante aux poivrons rouges et à la coriandre.

Vidéo : Regardez la recette vidéo pour voir les pétoncles poêlés avec sauce aux herbes et au beurre s'assembler, étape par étape, et abonnez-vous au magazine Fine Cookingpour plus de menus et de recettes pour occasions spéciales.

Ingrédients

Pour les pétoncles :

Pour la sauce :

  • 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en six morceaux
  • 2 cuillères à soupe d'échalote finement hachée 1 échalote moyenne
  • 1/4 tasse de vermouth blanc sec ou de vin blanc sec
  • 1/4 tasse d'herbes fraîches mélangées finement hachées, telles que le persil plat et la ciboulette
  • 1/4 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 à 3 quartiers de citron pour le service

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur trois portions
  • Calories kcal : 346
  • Calories de matières grasses kcal : 195
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 668
  • Glucides g: 5
  • Fibre g: 0
  • Protéine g : 26

Préparation

  • Retirez le muscle abducteur dur du côté de chaque pétoncle certains pétoncles sont vendus avec le muscle déjà retiré. Si vous sentez des grains sur les pétoncles, rincez-les à l'eau froide. Séchez les pétoncles avec du papier absorbant ; humidité de surfaceempêche le brunissement.
  • Chauffez une poêle antiadhésive de 10 ou 12 pouces à feu moyen-vif pendant 1 à 2 minutes. Ajoutez l'huile et le beurre, si vous en utilisez, et faites chauffer jusqu'à ce qu'ils soient assez chauds. Séchez les pétoncles une fois de plus et mettez-les dans la poêleen une seule couche non encombrée. Assaisonner avec du sel et du poivre et laisser saisir jusqu'à ce qu'un côté soit doré et croustillant, 2 à 4 minutes. À l'aide de pinces, retourner les pétoncles et saisir jusqu'à ce que le deuxième côté soit bien doré et que les pétoncles soient presque fermesau toucher, 2 à 4 minutes. Retirez la poêle du feu, transférez les noix de Saint-Jacques dans une assiette et placez-les dans un endroit chaud. Laissez la poêle refroidir une minute avant de faire la sauce.

  • Remettre la poêle à feu moyen. Ajouter un morceau de beurre 1/2 cuillère à soupe et les échalotes et faire sauter jusqu'à ce que les échalotes commencent à ramollir, environ 1 minute. Ajouter le vermouth ou le vin et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié environ., encore 1 à 2 minutes. Ajouter les herbes et le zeste de citron. Baisser le feu à doux, ajouter le beurre restant et fouetter constamment jusqu'à ce que le beurre fonde dans la sauce. Remettre les pétoncles et les jus accumulés dans la poêle. Rouler délicatement lepétoncles dans la sauce pour les réchauffer.Goûter pour le sel et le poivre et servir immédiatement avec des quartiers de citron sur le côté pour presser sur les pétoncles.

Servir avec un Salade de roquette & fenouil avec vinaigrette orange & graines de fenouil & noisettes grillées et Vraie Mousse au Chocolat pour le dessert.

Astuce

Assurez-vous d'avoir préparé tous vos ingrédients pour la sauce échalotes coupées en dés, herbes hachées avant de commencer à saisir les pétoncles

Avis

Notez ou commentez

Avis 39 avis

  • juliemoose | 18/03/2021

    Tellement bon ! Je n'avais que du persil pour les herbes, mais c'était délicieux !

  • utilisateur-5965905 | 14/12/2020

    Très très délicieux. Je vais certainement le refaire! N'oubliez pas que vous n'obtiendrez pas une bonne saisie avec une poêle antiadhésive.

  • SueCron | 19/10/2018

    Recette simple mais délicieuse. J'ai utilisé de la ciboulette et du persil et des citrons Meyer pour le zeste et les quartiers. Si vous aimez les pétoncles, vous ne pouvez pas vous tromper avec cette recette.

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